Os organismos reagem de forma diferente, por isso algumas dietas resultarão e outras talvez não, mas o melhor é optar por dietas saudaveis, apessar de por vezes ser dificel ter uma dieta equilibrada. Mas uma maneira de expulsar gordura do organismo é ingerindo laticinios magros. Como por exemplo, quem não gosta de iogurte natural, pode misturar iogurte natural com frutos que gostem, como laranja, morangos, cerejas... Beber muito leite (de preferencia magro, porque contem menos calorias) também ajuda. Fazer exercicio também é fundamenta. Podes sempre dar uma volra de bicicleta, optar por reunir as suas amigas para caminhadas. Eu por exemplo optei por entrar nos CNE (corpo nacional de escutas) ou mais conhecido por escuteiros, porque é um lugar onde estão sempre activos, fazendo caminhadas, acampamentos, e são coisas que todos gostam de fazer, conhecem amigos novos...
NÂO TE ESQUEÇAS UMA DIETA EQUILIBRADA, EXERCICIO, E LATICINIOS! ^^ bOA SORTE (TU CONSEGUES!!!)
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aqui flor! FUNCIONA!!! RESULTADO GARANTIDO, TESTADO E APROVADO.
olhe os comentarios das meninas neste link que te passo...
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=At...
so peço que deixe uma estrelinha pra mim pra divulgar melhor!
BOA SORTE!
Olá,
Existem muitas dietas, por isso recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.
Veja o vídeo onde ele fala sobre isso >> http://www.dicahoje.net/como-emagrecer
No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas não conseguem emagrecer e manter o peso:
https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ
Dicas para Emagrecer: http://dicahoje.net/como-emagrecer
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r...
Acesse estes sites, que te ajudarão
www.nossoprato.xpg.com.br
clique em dieta
www.vegetarianismo.com.br
clique em receitas vegetarianas
Os organismos reagem de forma diferente, por isso algumas dietas resultarão e outras talvez não, mas o melhor é optar por dietas saudaveis, apessar de por vezes ser dificel ter uma dieta equilibrada. Mas uma maneira de expulsar gordura do organismo é ingerindo laticinios magros. Como por exemplo, quem não gosta de iogurte natural, pode misturar iogurte natural com frutos que gostem, como laranja, morangos, cerejas... Beber muito leite (de preferencia magro, porque contem menos calorias) também ajuda. Fazer exercicio também é fundamenta. Podes sempre dar uma volra de bicicleta, optar por reunir as suas amigas para caminhadas. Eu por exemplo optei por entrar nos CNE (corpo nacional de escutas) ou mais conhecido por escuteiros, porque é um lugar onde estão sempre activos, fazendo caminhadas, acampamentos, e são coisas que todos gostam de fazer, conhecem amigos novos...
NÂO TE ESQUEÇAS UMA DIETA EQUILIBRADA, EXERCICIO, E LATICINIOS! ^^ bOA SORTE (TU CONSEGUES!!!)
Um boa dieta não se dá pra passar pela internet, são necessárias várias avaliações...procure um nutricionista!
Beijos!
Ganho 10 pontos e vc perde 10 quilos, beleza?
caramba fui no endocrino esses dias pra ele me passar uma dieta e ele so não cortou a agua pq senão eu ia morrer