Que tal, lei tu pedido, soy profesor de ingles y aqui te dejo l. a. traduccion de esta daily ordinary (rutina diaria) de jared Borghetti Jared Borgetti is a soccer participant. He gets up at six o clock and he practices phisical workouts and after he has breakfast. He oftentimes play along with his sons, after it he take a tub and stress his motor vehicle and circulate to soccer coaching. After it he returns at residing house and has lunch with the family contributors. He frequently swimm in the pool along with his sons, he oftentimes play soccer with the young ones and in the afternoon he is going out along with his family contributors. He returns at residing house at 8 o´clock and he consistently have dinner with the family contributors. in the evening, he watches television and he is going to mattress at ten o´clock. Espero que te haya servido l. a. traduccion-
para que no sufras de cansancio durante el dia y estes mas activo debes de dormir minimo 8 horas diarias para que tengas mas energia ademas de llevar una muy buena alimentacion para no descompensar el sueño con hambre
segun he oido debes dormir aproximadamente 8 horas, no mas ni menos ya que en ambas formas existen consecuencias... exactamente no recuerdo cuales... una consecuencia de no dormir mucho es que puedes convertirte a futuro en una persona con problemas siquiatricos, tambien puedes desarrollar enfermedades cardiacas.... es totalmente falso, que dormir mucho te hara adelgazar, en cambio puedes adquirir diabetes o hipertension, una y otra afectan... no es bueno afectar o cambiar mucho tus horas de sueño
cientificamente.....6 horas son suficientes...pero yo le doy 8 depende de cada organismo....te recomiendo 6 7 8....tu veras...y nadie se muere por no dormir el curpo no aguanta ....a menos q sufras de algun trasntorno...pero eso ya es otra cosa!
Bueno primeramente las personas dormimos para recuperar las energías que hemos perdido durante el día, entonces muchas veces el tiempo necesario de sueño debe estar relacionado directamente con las horas que se ha estado despierto.
Además como ya mencioné se duerme para recuperar energías, entonces también depende de la alimentación que tengas, por ejemplo si no desayunas, pasas el día con sueño.
Respondiendo a la pregunta de cuanto se debe dormir, los expertos recomiendan por lo menos 8 horas para adultos, en cambio para los niños mínimo se requiere de 10 horas.
Ahora respondiendo a lo otro; no conosco ningún caso de personas que hayan muerto por no dormir, además pienso que es imposible quedarse despierto a voluntad propia por mucho tiempo, tarde o temprano el sueño lo vence a uno.
La verdad una persona no puede morir por no dormir pero si puede quedar loco para un niño minimamente debe dormir entre 8 y 10 horas diarias pero para un adulto con 6 horas son suficientes. Debes tener un horario exacto para tus horas que duermas deben de ser las mismas horas diarias para no provocar un desastre en tu sistema nervioso.
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Para sentirse bien, una persona debe dormir al menos 5 horas por día. Así el cuerpo estará descansado y la mente bien lúcida.
Saludos
Que tal, lei tu pedido, soy profesor de ingles y aqui te dejo l. a. traduccion de esta daily ordinary (rutina diaria) de jared Borghetti Jared Borgetti is a soccer participant. He gets up at six o clock and he practices phisical workouts and after he has breakfast. He oftentimes play along with his sons, after it he take a tub and stress his motor vehicle and circulate to soccer coaching. After it he returns at residing house and has lunch with the family contributors. He frequently swimm in the pool along with his sons, he oftentimes play soccer with the young ones and in the afternoon he is going out along with his family contributors. He returns at residing house at 8 o´clock and he consistently have dinner with the family contributors. in the evening, he watches television and he is going to mattress at ten o´clock. Espero que te haya servido l. a. traduccion-
para que no sufras de cansancio durante el dia y estes mas activo debes de dormir minimo 8 horas diarias para que tengas mas energia ademas de llevar una muy buena alimentacion para no descompensar el sueño con hambre
de acuerdo cuidate
segun he oido debes dormir aproximadamente 8 horas, no mas ni menos ya que en ambas formas existen consecuencias... exactamente no recuerdo cuales... una consecuencia de no dormir mucho es que puedes convertirte a futuro en una persona con problemas siquiatricos, tambien puedes desarrollar enfermedades cardiacas.... es totalmente falso, que dormir mucho te hara adelgazar, en cambio puedes adquirir diabetes o hipertension, una y otra afectan... no es bueno afectar o cambiar mucho tus horas de sueño
cientificamente.....6 horas son suficientes...pero yo le doy 8 depende de cada organismo....te recomiendo 6 7 8....tu veras...y nadie se muere por no dormir el curpo no aguanta ....a menos q sufras de algun trasntorno...pero eso ya es otra cosa!
Bueno primeramente las personas dormimos para recuperar las energías que hemos perdido durante el día, entonces muchas veces el tiempo necesario de sueño debe estar relacionado directamente con las horas que se ha estado despierto.
Además como ya mencioné se duerme para recuperar energías, entonces también depende de la alimentación que tengas, por ejemplo si no desayunas, pasas el día con sueño.
Respondiendo a la pregunta de cuanto se debe dormir, los expertos recomiendan por lo menos 8 horas para adultos, en cambio para los niños mínimo se requiere de 10 horas.
Ahora respondiendo a lo otro; no conosco ningún caso de personas que hayan muerto por no dormir, además pienso que es imposible quedarse despierto a voluntad propia por mucho tiempo, tarde o temprano el sueño lo vence a uno.
siempre mais de 7 horas e menos de 8,este es el tiempo ideal.
mira lo mínimo serian entre[7]horas diarias máximo[10]porque si tiendes a dormir mucho también es malo
La verdad una persona no puede morir por no dormir pero si puede quedar loco para un niño minimamente debe dormir entre 8 y 10 horas diarias pero para un adulto con 6 horas son suficientes. Debes tener un horario exacto para tus horas que duermas deben de ser las mismas horas diarias para no provocar un desastre en tu sistema nervioso.
DE 8 A 10 HRAS.