Tive uma boa evolução???

Comecei a treinar a 1 ano e 5 meses,segue os ganhos:

Antes - Depois

Idade. 15 17

Altura 165 168

Peso. 62. 75

Bf. 16,5. 11

Braço 28. 37

Peitoral 88. 98

Ombro. 106. 123

Pernas. 49. 60

Panturrilha 34. 37,5

Foram bons ganhos??

Comments

  • Sim, diria que vc está já um maromba :)

  • >>Como é possível se queimar o equivalente a 1 hora de exercícios pesados (325kcal) por dia sem sequer levantar um dedo.

    >>Porque a QUANTIDADE de comida que você come não tem nada a ver com o seu peso atual (e o que, ao invés, tem muito a ver com isso).

    >>O que de fato faz você ENGORDAR e continuar engordando mesmo que coma pouco ou se mate de fazer exercícios? (quase ninguém divulga isso por aí…)

    >>O que você pode começar a fazer para REVERTER sua situação, desbloquear a queima de gordura e começar a emagrecer continuamente e naturalmente até atingir seu peso ideal?

    Veja as três As 3 Reais Causas Do Ganho De Peso>> http://bit.ly/20Z9SHY

Sign In or Register to comment.