eu malho 3/4 vezes na semana,nos outros dias que descanso continuo tomando a albumina antes de durmir e ao acordar ou nao precisa?
mais é claro que precisa...seu corpo nao cresce quando voce ta na academia..seu corpo cresce nos momentos em que voce nao está lá, entao voce precisa sempre manter seu corpo nutrido com proteinas e carboidratos
precisa sim parceiro
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mais é claro que precisa...seu corpo nao cresce quando voce ta na academia..seu corpo cresce nos momentos em que voce nao está lá, entao voce precisa sempre manter seu corpo nutrido com proteinas e carboidratos
precisa sim parceiro