Ejercicios o algo para tener una bonitas piernas?? Expliquenme bien o algun video
Si tienes dinero para ir al gym haz spinning, si no trotar es un excelente opción o salir a andar en bicicleta, pero siempre complementa con pesas
mira con bisicleta se ponen fabulosas bien firmes es lo que necesitas
caminata.. pesas, exfoliacion depilado, y humectacion
andar date buenos paseos por la calle o por la playa que tambien es bueno para los pies y asi de paso haces una buenas fotos de la puesta de sol.
tambien si quieres correr un poquito por las mañana y sobre todo bebe muchisima agua!
ya veras como te funciona!!=)
steps,
usa un banquito de unos 20 cm. y subite a el con una sola pierna como si subieras escaleras.
o sube escaleras, has hokey o natacion.
yo hago hokey y tengo unas piernas hermosas y tambien tengo que subir y bajar las escaleras todos los dias
suerte
besoo
Trotar y pesas
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Si tienes dinero para ir al gym haz spinning, si no trotar es un excelente opción o salir a andar en bicicleta, pero siempre complementa con pesas
mira con bisicleta se ponen fabulosas bien firmes es lo que necesitas
caminata.. pesas, exfoliacion depilado, y humectacion
andar date buenos paseos por la calle o por la playa que tambien es bueno para los pies y asi de paso haces una buenas fotos de la puesta de sol.
tambien si quieres correr un poquito por las mañana y sobre todo bebe muchisima agua!
ya veras como te funciona!!=)
steps,
usa un banquito de unos 20 cm. y subite a el con una sola pierna como si subieras escaleras.
o sube escaleras, has hokey o natacion.
yo hago hokey y tengo unas piernas hermosas y tambien tengo que subir y bajar las escaleras todos los dias
suerte
besoo
Trotar y pesas