Gente hoge eu tenho 60 kg e toda minha familia paterna é obesa ja fiz varias dietas varias coisa mas não conssigo emagrecer mas sendo que minha família materna não tem um obeso gente por favor na opinião de vcs ainda posso ser magro?
mais a genetica influencia muito em questao de emagrecer , mais e so vc segui uma base boa de alimentos naturais e vc ficara joia sem frituras , goloseimas , REFRIGERANTE principalmente
Comments
Vc não disse sua altura e idade..
Claro que pode! Emagreça com saúde e sem sofrimento http://www.escolhavivermelhor.com.br/ Tive ótimos resultados!
60 kg? vc nao esta gordo '-'
mais a genetica influencia muito em questao de emagrecer , mais e so vc segui uma base boa de alimentos naturais e vc ficara joia
sem frituras , goloseimas , REFRIGERANTE principalmente
dependendo da sua altura pode sim, tipo... mantenha uma alimentação equilibrada, saudável, sem frituras e guloseimas sabe? tente ingerir até 2000 kcal diárias com exerciicios fisicos, ou então 1.500 se fores sedentário