ayuda por favor??????!!!!!!!?

veran en estos momentos estoy enferma .. tengo anemia.. y estoy a punto de caer en una tremenda anorexia si no como y engordo..

yy,.. yo kiero recuperarme pero no kiero engordar mi abdomen..

como puedo subir de peso sin arruinar mi abdomen???

Comments

  • En alguna etapa de tu vida te dijeron o diario te dicen que es terrible tener barriga y que pierdes tu valor como ser humano, y que debes aceptar burlas groserias y no defender tus derechos humanos ,pero OH sorpresa te engañaron , los que te dicen eso buscan cualquier pretexto para aplastarte a ti y a otros, pues fueron entrenados para ver las cosas asì,

    pues desde niños recibiron burlas insultos, de sus padres neuroticos agresivios , y si eso reciben, y dan lo mismo y se rien de ellos los demas pues lo ven como normal, como algo bueno, de hacer , ademas creen que te motivan a progresar si te desprecian en todos los aspectos de la vida tuya y en la vida de los demas tambien hacen lo mismo , se la viven gruñendo entre ellos, me acorde del demonio de tasmania,gruñe pa todo

    Oye ,lee sobre asertividad, sobre programacion neurolinguistica como dejar de ser timido, como sobrellevar a los enojones, cosas asì o parecidas

    haz ejercicios de fuerza sin lastimarte; sentadillas, lagartijas, aprende a relajar tu cuerpo, y disfrutalo .

    imagina tu cuerpo lo que te incomoda y imagina al mismo tiempo musica y o

    una cancion que te encante , hazlo seguido, asi programas tu mente para sentirte bien ,

    hazlo con las partes de tu cuerpo que te incomodan, sentirte mal es algo que se aprende y que se puede desaprender, tambien es lo mismo con las opiniones de los demas,.

    los seres humanos valemos porque somos seres humanos, nomas por eso.

  • Come frutas y verduras

  • pz estas con anemia eso quieres decir q te falta vitaminas bueno come verduras fruta alimentos q contengan vitaminas y d hecho tmb un suplemento vitaminico jeje y eso no engorda entiende lo q engorda es la grasa y la cantidad d harina q consumas al dia ok suerte =)

  • En realidad, deberías hacerte ver con un nutricionista porque es el médico adecuado para ello, dándote una dieta sana y equilibrada, viendo cuál debe ser tu peso y el tipo de ejercicio recomendable para vos.

    Además, no sólo frutas y verduras, en realidad, se puede comer de todo pero variado pero te recomiendo en serio por tu salud, que vayas a un nutricionista, él te va a saber decir lo más aconsejable para vos.

    Espero haberte ayudado y que estés bien!!!

    Cuidáte y no te obsesiones con el cuerpo, es sólo un envase, importa cómo sos como persona.

    Besos...

    Mari :)

  • Mira reyna, el problema no esta en tu cuerpo, ni en tu abdomen, esta en tu mente y corazón....asi seas un esqueleto andando, la insatiscacción te va a acompañar...supongo que eres muy jovencita, pues disfrutalo, por que la edad se pasa volando y esa es una bella etapa, eres bella por si misma...

  • Lo mismo me esta sucediendo a mi, alguien que pueda ayudarnos a las dos. Por fi.

Sign In or Register to comment.