Para que você supere um evento que tenha deixado uma marca negativa em sua esfera psíquica, é preciso a recorrer a um processo de psicoterapia, onde a dor possa ser elaborada pra que você conviva com a situação de modo a lhe causar menos sofrimento.
Hoje, esse tratamento pode ser pago pelos planos de saúde.
Não são os traumas que norteiam nossas vidas e sim a maneira como o entendemos. Procure um amigo psicólogo para cominhar com você, ele pode lançar uma nova luz sobre esta sua experiência.
Se em sua cidade há faculdade de psicologia a chance deste acompanhamento ser gratuito e muito grande. Procure o departamento de estágios supervisionados.
à isso, vc terá que aprender a conviver com o que te incomoda, para que assim passe a te incomodar cada vez menos e quem sabe um dia esse trauma se torne minusculo e superável.
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Para que você supere um evento que tenha deixado uma marca negativa em sua esfera psíquica, é preciso a recorrer a um processo de psicoterapia, onde a dor possa ser elaborada pra que você conviva com a situação de modo a lhe causar menos sofrimento.
Hoje, esse tratamento pode ser pago pelos planos de saúde.
Boa sorte.
Não são os traumas que norteiam nossas vidas e sim a maneira como o entendemos. Procure um amigo psicólogo para cominhar com você, ele pode lançar uma nova luz sobre esta sua experiência.
Se em sua cidade há faculdade de psicologia a chance deste acompanhamento ser gratuito e muito grande. Procure o departamento de estágios supervisionados.
procure auxilio psicologico
procurar esquecer alimentando a nossa mente apenas com coisas positivas.
enfrentaria esse trauma,tentaria tira-lo das lembranças,consultar o psicologo que ajudaria muito a enfrentar esse problema
Eu lutaria contra ele ,até pq eu sei que posso superar isso .
TENTA COM JEITINHO IR ULTRAPASSANDO.
CASO PARA TI SEJA IMPOSSÃVEL RECORRE A ALGUÃM QUE TE APOIE, UM FAMILIAR OU UM PSICOLOGO.
BOA SORTE
à isso, vc terá que aprender a conviver com o que te incomoda, para que assim passe a te incomodar cada vez menos e quem sabe um dia esse trauma se torne minusculo e superável.
Foi assim que superei um trauma, mas tive ajuda.
eu enfrentaria ele de vez pra mostrar que posso derrotar-lo
Um trauma é como a palavra afirma, é uma situação que expôs a pessoa a uma espécie de ferida profunda que se mantém aberta e dolorida por tanto tempo quanto não for tratada devidamente. Primeiro lugar é encontrar alguém que possa de fato ouvir você sobre este assunto. Se conseguir falar sobre o assunto com alguém já é uma soma importantÃssima para a cura do trauma. Este apenas é o primeiro momento, continuando é necessário que se conduza para fora do problema, que a partir de seu pensamento, queira então lutar contra esta situação que causou o trauma e insistir muito a partir do pensamento em querer lutar contra a causa do trauma. Importante pensar que a solução para a cura do trauma, não está lá no passado, quando o trauma ocorreu, mas está no presente quando vc começa a tormar as decisões certas quanto ao trauma e agora a decisão tem que ser a de lutar contra este trauma e vencê-lo. O trauma sem o devido tratamento como acima falado, ele tende a forçar uma interpretação sobre ele mesmo, isto é, dando a impressão ao que sofre dele, de que é muito mais horrÃvel do que já é, assim gerando um mêdo, o que deixa a situação mais embaraçada para a pessoa, porque tem que lidar com o trauma e com o medo. Por esta razão, o entendimento de que deve enfrentar o trauma é importantÃssimo e depois de querer vencê-lo, procurando perceber que ele ocorreu no passado e que te aflige no presente mesmo sem estar acontecendo novamente, mas de alguma forma está acontecendo novamente porque a memória está lançando para tua reflexão sobre ele e faz parecer algo presente. Tem que estabelecer o entendimento de que no presente ele não está mais ocorrendo e que quer vencer a gravação da memória, afirmando constantemente para vc mesma que ele não está acontecendo, quer vencer o medo, e quer vencer o vÃcio que ele causou sobre teu ser que só a pessoa sabe qual é. Para isso também precisa perceber a realidade a sua volta não interpretada pelo fantasma do trauma, não interpretada pelo medo do trauma e nem pelo trauma em si, mas perceber que a realidade de sua vida agora é outra e de fato é outra, a pessoa está em outra época, a causa do trauma já passou e a lembrança está bem clara, mas é uma lembrança. Entao.. vai reprogramar suas memórias, e isso se dá pelas ordens de teu ser sobre estas mesmas memórias, vai afirmar para si mesma estas verdades e isso é o que vai te livrar do trauma, suas armas serão as afirmações baseadas na verdade do momento, do seu agora. Lembre-se que estamos falando de traumas e não de males do presente. Então sobre o trauma, sobre o medo e sobre o fantasma do trauma vc deve dar ordens de tua vontade de que vai viver de forma saudável, hábil para se conduzir na vida sem aqueles medos, é preciso estabelecer novos parâmetros saudáveis para tua vida, novas decisões. Mas lembre-se: Este processo não é automático, não há mágica... estamos lidando com vidas, com pessoas, com situações que talvez tenham acompanhado pessoas por vários anos até... assim é importante não criar uma expectativa, mas ter a atitude madura em cada dia, em cada momento de lutar dentro destas diretrizes e a pessoa será curada. Pode-se dizer que tem a necessidade também de certo tempo para que se tenha a colheita da cura absoluta, mas ela chegará se tão somente os exercÃcios sobre o trauma forem continuados, não houver desistencia, desinteresse, esmorecimento, falta de continuidade.