¿como se desarrolla este músculo?
Quería saber como se desarrolla el músculo que está debajo las costillas y al lado de los abdominales, y ya de paso.. como se puede quitar la poquita grasa de la barriga?
Gracias
Update:una cosilla...preferería que me respondieraís a lo del músculo, lo de la grasita dejadlo que ya se me ocurrió algo
Comments
mira esos musculos se desarrollan haciendo abdominales pero de lado osea no de la fiorma normal. A momento de hacer las abdominales flexiónas el abdomen pero hacia los lados para que la tensión se dirija a esos musculos o tambien lo puedes hacer acostado de lado y flexionando los lados del torso. no se si me entendiste pero te dejo un video: Checa en el minuto siete del video y el minuto cuatro tambien dentro del video.
http://www.youtube.com/watch?v=HEAMZdRCCmA&feature...
son los oblicuos.... para que ejercites esos musculos lo q debes hacer s abdominales pero de lado,te recagas sobre tu perfil derecho o despues el izquierdo y flexionas como las abdominales, procura hacer frecuencia para que se te marque mas pronto y t pongas bn mamado como yo, salle cuidate
Jp\\\\V8////Jp
no lose men pero debe ser dificil
seguro y rapido?? una lipo y después haciendo mucho ejercicio para que no se junte la grasita
por favor opinad chicos:
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ap...