Eu tô fazendo uma dieta bem rigida para perder a barriga em uma semana...?

Será que eu posso comer banana com nescal e leite em pó???...

Será que eu posso fazer abdominal todo dia????...

por favor me ajudem!!!!

Comments

  • quanto a banana com nescal e leite em pó, nem pensar. vc pode comer 2 bananas picadas com aveia, e um colher pequena de mel, mais não todos os dias também.

    abdominais vc pode fazer, pra começar um dia sim um dia não.

    entre nesse site que explica tudo direitinho como fazer as abdominais.

    http://www.cdof.com.br/musc6.htm

  • AMIGÃO...EU TAMBÉM ESTOU FAZENDO DIETA PARA PERDER A BARRIGA, ACABEI DE COMER UM FILE COM FRITAS BASTANTE ARROZ COM MOLHOS ETC. UM BOM COPO DE SUCO DE LARANJA, A VOU ARREMATAR COMENDO UM PEDAÇO DE BOLO DE CHOCOLATE, E DEPOIS RELAXO PARA FAZER A DIGESTÃO.

  • A fim de perder peso rápido recomendar este método natural inovador que tem uma elevada taxa de sucesso http://maismagro.info/

    Também falo por experiência própria!

  • Cara banana com nescal e leite em pó eh muito bom!!!!!!

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    O ruim que engorda muitoooooo

    Cara fica tranquilo!!!!

    Perder em uma semana eh difícil!!!!

    Não se torture!!!

    Um dia vc consegue!!!

    Valeu

  • vc pode fazer abdominais sim todo o dia,, mas abdominais não tira barriga, enrijece só.. mas faça 30 minutos de caminhada todo dia antes de fazer abdominais.. e evite comer gordura e refri.. não precisa fazer uma dieta rigida não... coma tudo de pouco e evite gordura.. e caminhada.. não digo que em uma semana vc vai preder tudo a barriga mais estar bem melhor espero ter ajudado boa sorte!!

  • Não! Banana engorda muito, com leite em pó e nescau piorou ainda mais! Come maçã que é melhor. Te joga nos abdominais! Mas, o bom mesmo pra perder a barriga são exercício aeróbicos, como bicicleta, corrida, etc. Beijos e boa sorte!

  • vc tem que manerar no açucar e na gordura faça exercicios, correr....

  • Me fale qual dieta você está fazendo ?

  • Sobre a comida eu não posso te dizer pois não sei a quantidade calorica, mas abdominal pode, so que ha um porem, ela nao faz emagrecer ela faz so enrijecer.

  • rsrsrs...acho q naum.

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