Ajuda por favor , em relação a DOR DE CABEÇA :(?
Gente eu não sei + o que fazer toda hora eu tenho dor de cabeça. Eu durmo com ela , acordo com ela , não posso levar tapas na cabeça , etc... Todo mundo tem dor de cabeça mas lá de vez em quando. Eu tenho TODO DIA E TODA HORA as vezes do nada ela aparece. Eu tomo remédios, etc... mas não adianta. Eu tenho rinite alérgica e sinuzite, mas todas as pessoas que eu conheço que tem rinite e sinuzite não tem essas dores de cabeça. AJUDA QUERO ME LIVRAR DELA.
Comments
Alguns alimentos têm substâncias capazes de estreitar os vasos sanguíneos de uma parte do cérebro chamada encéfalo. Essa contração gera a dor. Veja os alimentos que você deve evitar, ou incluir, no seu prato:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Alimentos a Evitar
Temperos e caldos prontos, salgadinhos, bolachas salgadas, sopas prontas, shoyu e molho inglês - todos têm glutamato monossódico, ativador da enxaqueca.
Produtos defumados, presunto, salame, salsicha, linguiça, mortadela, peixe em conserva e patês industrializados - têm alta concentração de nitrito e nitrato, considerados toxinas pelo organismo.
Refrigerantes, iogurtes, gelatinas, sorvetes, chocolates e balas - todos têm aspartame, um tipo de edulcorante deflagrador da doença.
Manteigas, margarinas, óleos vegetais - contêm conservantes de vários tipos, que o corpo entende como toxinas.
Laranja, tangerina, limão - têm ácido cítrico e naringina, substâncias que podem provocar uma reação alérgica e, para quem tem tendência, iniciar a enxaqueca.
Café, chá preto e refrigerantes à base de cola - contêm cafeína, um estimulante do sistema nervoso central.
Algumas pessoas têm sensibilidade a esse componente e o organismo delas reage produzindo a crise de enxaqueca.
Vinho tinto e amendoim - têm teobromina, amina e tiramina, estimulantes do sistema nervoso central. Eles podem causar enxaqueca em pessoas sensíveis a esses componentes.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Alimentos Aliados.
Cenoura, gengibre, maçã e kiwi: esses alimentos antioxidantes ajudam no bloqueio da síntese de prostaglandinas (substâncias produzidas pelo organismo, responsáveis pelos processos infl amatórios).
Incluir uma porção desses alimentos por dia no prato ajuda a aliviar a dor.
Castanha-do-pará e amêndoa: ricas em selênio, atuam no sistema nervoso central e ajudam a diminuir a intensidade das crises.
Coma no máximo três unidades, pois são muito calóricas.
Ovos, espinafre, escarola, agrião, couve e grãos integrais: alimentos ricos em vitaminas do complexo B.
E são antioxidantes e favorecem as funções cerebrais.
Alimente-se a cada três horas:
o ideal é fazer três refeições por dia e dois ou três lanches diários.
Mantenha o organismo hidratado.
Beba cerca de 2 litros por dia - melhor ainda se for água de coco, que repõe os sais minerais (eles são vitais para manter ossos e dentes fortes e para a produção de glóbulos vermelhos).
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Chá para Dor de Cabeça
Você vai precisar de:
-Um litro de água
-Duas colheres de sopa de sementes de girassol torradas
Modo de Preparo:
Ferva a água e as sementes de girassol e então desligue o fogo. Espere amornar e coe.
Posologia
Beba do chá quatro xícaras ao longo do dia.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ore, um dia eu tinha tomado uma cerveja estragada e fiquei mal depois, comecei a vomitar e tinha uma dor de cabeça muito forte, meu dedos ficavam formigando e sempre que tentava dormir eu vomitava, depois de ter orado me senti menos mal e fui tentar dormir já esperando ter que levantar para vomitar de novo mas acabei pegando no sono e acordei normal (eu tinha bebido só uma latinha)
Pode ser um sintoma de origem muscular.Mais de 90% das dores de cabeça , segundo pesquisas internacionais, tem essa origem. Podemos perceber isso, apertando com as pontas dos dedos o local e você perceberá que esta sensível. Esses problemas musculares, podem causar diversos sintomas, como tonturas, entre outros problemas.