Aninha não é recomendado que você coma pão todos os dias no café e no almoço. É importante você se alimentar com verduras, legumes, arroz(melhor o integral) e carne.
A gente não engorda em comer comida, a gente engorda em comer muita comida. Entendeu? Substituir as refeições por lanche nunca será uma boa idéia.
O que pode ajudar você a ficar magra é tomar algum termogênico. Já ouviu falar? Eles são ótimos aliados para perder gordurinhas pois melhora o metabolismo, a queima de gordura, redução de apetite e prolonga por muito mais tempo a disposição durante os treinos.
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Aninha não é recomendado que você coma pão todos os dias no café e no almoço. É importante você se alimentar com verduras, legumes, arroz(melhor o integral) e carne.
A gente não engorda em comer comida, a gente engorda em comer muita comida. Entendeu? Substituir as refeições por lanche nunca será uma boa idéia.
O que pode ajudar você a ficar magra é tomar algum termogênico. Já ouviu falar? Eles são ótimos aliados para perder gordurinhas pois melhora o metabolismo, a queima de gordura, redução de apetite e prolonga por muito mais tempo a disposição durante os treinos.
Vê esse site que explica melhor isso que eu to falando: http://www.saudeja.com.br/emagrecimento/termogenic...
Espero ter ajudado!
Engorda sim,você poderia comer um pão integral..só que ele é bem leve,e não deveria se preocupar com essas coisas de engordar,você é linda,gorda ou magra não faz diferença.
Primeiramente o Pão engorda,o tomate e o alface é rico em proteinas
www.bodynet.com.br/denim
Lá você encontra suplementos alimentares bem em conta..
Mas é logico que engorda aliás tudo engorda
O Tomate e alface não engordam, mas o pão, não importa se com ou sem casca contém carboidratos e, dependendo da quantidade engorda sim. Mas, por outro lado, vc. precisa de carboidratos para ter energia. Sugiro uma dieta equilibrada sem exageros, tanto no "fechar a boca" quanto no comer.
Não se deixe levar por essa crendice de que a casca do pão engorda e o resto do pão não engorda.
Você precisa de uma dieta completa e em quantidade suficiente para atender suas necessidades. O que vai a mais é que engorda. Dieta desequilibrada engorda e deixa a pessoa suscetÃvel a doenças. Dieta insuficiente não é saudável e a pessoa acaba não conseguindo fazer dieta durante muito tempo.
Quem sabe de dietas é nutricionista.
O que não mata, engorda. Claro que engorda néah ;s. Nem se você ficar sem comer vai emagrecer
NAO