Como fazer meu corpo crescer mais rapido?
pessoal meu objectivo com meu corpo é .... (tenho 16 anos)
ficar com ele grande mas elegante .... eu ja o sou, mas quero maior
ja ando na academia mas quero torna - lo maior
qual destas seguintes formas é mais rapida de la chegar ... ?
1- comer muito e fazer exercicio ?
2 - ou fazer uma dieta e fazer ainda mais exercicios???
ou ha outra maneira ?
me ajudem estou confuso =(
Comments
vc deve fazer uma diaeta bem balanciada não para engordar mas para criar massa corporea!!! e fazer exercicios a melhor coisa é praticar um esporte como natação q facilita o crescimento!!!!!!
so uma dica!!!
grande abraço!!!!!!
eu tenho 15 e tenho rosto de 12 a 13 como fazer pra mim ficar com rosto de 15
Musculação se puder natação juntos vão dar um resultado ainda melhor,juntamente com suplementos alimentares.Abraços.
http://www.aonde.com/clique/clique.php?url=http://...
AMIO, VC TEM Q FAZER UMA DIETA SUPER BALANCEADA E NÃO É FAZER TROCENTOS EXERCÍCIOS.... FAÇA OS EXERC´CICIOS DA SUA SÉRIE MAS TENTE PUXAR O MÁXIMO DE PESO Q PUDER.... O SEGREDO E VC TREINAR COM MUITO PESO, Q VC CONSIGA SUPORTAR É CLARO... PODE TOMAR CREATINA TBM PORÉM BEBA MUITA ÁGUA NESSE PERÍODO E JAMAIS USE ANABOLIZANTE.... BJS ALE
Uma dieta alimentar adequada e exercícios.
Tenha uma vida saudável,durma muito bem( a noite ),beba pelo menos 3 copos de leite por dia (se for gordinho beba desnatado),faça exercícios físicos 5x/semana nas manhãs ou a tarde...assim vc pode crescer mais um pouco.Boa sorte para vc.
BASTANTE GINASTICA.
Caro amigo, boa noite, Existe uma maneira mais sutil e eficaz, troque todos os espelhos por espelhos de grau em sua casa.