¿Como puedo dejar de masturbarme?
no puedo dejar de masturbarme nose ke me pasa lo necesito minimo 1 vez al dia , pero luego de masturbarme me siento culpable por haberme masturbado , en realidad kiero dejar de masturbarme ayuda porfavor
no puedo dejar de masturbarme nose ke me pasa lo necesito minimo 1 vez al dia , pero luego de masturbarme me siento culpable por haberme masturbado , en realidad kiero dejar de masturbarme ayuda porfavor
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La masturbación es el modo en que los adolescentes descubren lo que los hace sentir bien antes de sumergirse en una relación sexual adulta, pero en algunos casos puede convertirse en una obsesión. Si bien la masturbación no está reconocida como una dolencia clínica, es importante saber cuándo está interfiriendo con nuestra vida emocional y cómo detenerla.Aísla la causa. Existe una razón o razones por las cuales te masturbas excesivamente y es necesario que sepas bien cuál es. Lo haces porque te sientes sólo, aburrido, estresado? Puedes ir al psicólogo en caso que sea difícil entender cuál es la razón por la cuál deseas tener esta sensación tan frecuentemente.
Disfruta tu vida cada día. Una vez que empieces a disfrutar las cosas que tienes y lo que haces en tu día a día, descubrirás que no tienes razones para masturbarte y lo irás dejando de a poco.
Concéntrate en los momentos más difíciles del día. Usualmente la líbido será más fuerte en la mañana y también en la noche antes de dormir. Procura saltar rápidamente fuera de la cama al despertarte para empezar tus tareas cotidianas y vete a la cama cansado.Pasa cada día visualizando un nuevo yo. Separa un tiempo en el día para visualizar una nueva imagen de ti, más confiado, sociable y alegre. Puede parecer un poco raro al principio, pero si persistes, verás los resultados en un tiempo y te sentirás mucho mejor con tu nueva imagen.Cambia tus hábitos. Si sueles ver pornografía, o dibujando cosas relacionadas con el sexo además de pasar tiempo solo, será mucho más difícil que puedas cambiar este hábito. Trata de conseguir un nuevo grupo de amigos o inscríbete en alguna disciplina deportiva.Planea una salida de emergencia. Usa una banda elástica en la muñeca de modo que cuando tengas deseos de masturbarte, jala el elástico y siente el dolor. Esto debe ser suficiente como para no lastimarte en exceso y desviar tu atención.Come algo. Un pequeño bocadillo ayudará a tu mente a dejar de preocuparse por tus deseos sexuales y enfocarte en una rica comida. Si estás en una dieta o algo similar, quizá quieras combinar esta técnica con un poco de ejercicio.Reza. Si eres parte de un credo, entonces rezar puede ayudarte a obtener la fuerza que necesitas. Así obtendrás una razón más para detener esta obsesión. Si sueles masturbarte en la noche, procura ir al gimnasio en la noche o realizar una serie de ejercicios pesados en la noche para reducir la cantidad de energía disponible.Si tienes la costumbre de masturbarte cuando ves pornografía o similares, cambia tu equipo de lugar a uno más visible. Así, no te será tan sencillo quedarte a solas con esas imágenes.Instala software que bloquee sitios pornográficos en Internet. Si bien tú sabrás la contraseña y todo lo demás, se convertirá en un paso adicional que te de a pensar si realmente quieres hacerlo.Otra opción es instalar el software y pedir ayuda a un amigo para que coloque una contraseña por tí. Los dulces al igual que las comidas pueden ayudar a distraer tu mente. Guarda algunos dulces de menta cerca de tu cama para usarlos en la noche en vez de tu acostumbrado tiempo a solas.Si te ocurre que quieres hacerlo mientras te duchas, establece un tiempo máximo para ducharte de modo que tengas suficiente tiempo para poder lavarte y salir. Puedes cantar y pensar en las cosas que tienes que hacer después de ducharte como opción.La meditación también puede ser una buena idea pues te ayudará a tener disciplina acerca de tus pensamientos e ideas.
La eyaculación precoz ha arruinado muchos años de vida ... era muy difícil tener un sexo decente.
Yo risoolto todos mis problemas con este método natural http://solucionprecoz.info/
Se lo recomiendo!
Hola mi estimado, te recomiendo que te ejercites mucho para que canalices la energia; tal vez no me prestes atencion, pero es muy efectivo, porque en sí, masturbarse es ejercitar el cuerpo y para que no te gane has deporte, y por supuesto, no fomentes las ganas de masturbarte con pensamientos eroticos o porno, porque tanto tu mente y cuerpo deben estar enfocados en otras cosas. Y por ultimo, evita quedarte solo o estar solo porque la soledad lo propicia porque nadie te ve ni te oye, asi que, sal con tus amigos o a la calle para que no te tentes a ti mismo.
adicionalmente, si puedes, date un premio para que sientas que el esfuerzo vale la pena.
Saludos
pues intenta distraerte con algo y a ver si te dejas de masturbar
cortate las manos jajaja mentiras no te creas! pues puedes dejar de ver porno primero despues deberias mantenerte ocupado y cuando te den las ganas de jalarte ocupate en otra cosa
Mira masturbarse no es malo, lo malo es que te sientas culpable, es tu cuerpo y es natural que a los jóvenes les pase eso, nada más que no se te haga maña cuando ya tengas una pareja.
si tienes 15 años, ya se te pasará, ahoora, lo de ke te sientes culpable también es normal, solo asegurate de no hacerlo así de rápido, ya que esto podría propiciarte problemas, cuando ya tengas sexo, ya que promueve la eyaculación precoz, así ke ya sabes, si vas a sakar a jugar al chikillo, date tu tiempo, si haces esto, es bueno para tu sistema, y hasta te preparará, mira yo ya paso de los 18 y no me da problema, no lo hago a diario es más a veces paso un mes sin darle vuelo, espero te sirva
Por ahora no hay mejor para dejar eso es una fuerza de voluntad muy fuerte.
jajajaja estas colgadi valla preguntas ; pos sal a la calle y das vueltas o buscate una tia y follas y dejas de masturbarte y cuando folles no te sentiras culpable , jajaja tio esque me meo con esta pregunta jajaja
la solucion a tu problema-.. es cortarte las manos... t aseguro no vuelves a tocartela