Nao creio que a dieta deixe de funcionar. Mas o que eu suponho é que cada vez mais que você corra fora da dieta, caso você queira voltar, precisará restringir mais ainda os carboidratos para ter um bom efeito, e talvez nem alcance o efeito desejado. Quanto mais carboidrato, menos o seu corpo será capaz de chegar à forma que você deseja. Talvez cada fuga da dieta represente uma "cicatriz" no seu metabolismo, que talvez não se recupere completamente nunca mais.
Por que você emagrece nessa dieta? Como toda dieta pobre em carboidratos, essa é uma dieta cetogênica, e que mantém o seu nível de insulina baixo. Mantenha o nível de insulina baixo, que é o natural e saudável, caso você queira não somente emagrecer, como evitar diabetes tipo 2, problemas cardiacos ou até mesmo câncer ou problemas mentais.
Para você ter uma idéia, os nossos ancestrais caçadores-coletores ( isso era antes de 10000 aC, quando não havia agricultura), estima-se, ingeriam em média uns 70g de carboidratos, e isso em vegetais e frutas, que despejam pouca insulina no sangue. Hoje em dia, qual a recomendação atual para carboidratos por dia? 300 gramas! Isso é um absurdo! Ainda mais se você considerar que a maioria desses carboidratos vem de massas, que dão picos absurdos de insulina no corpo. Cada pedaço de pão, macarrão ou doce ingerido representa uma agressão ao corpo. Se a agressão for constante ou muito forte, a recuperação torna-se mais complicada.
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Nao creio que a dieta deixe de funcionar. Mas o que eu suponho é que cada vez mais que você corra fora da dieta, caso você queira voltar, precisará restringir mais ainda os carboidratos para ter um bom efeito, e talvez nem alcance o efeito desejado. Quanto mais carboidrato, menos o seu corpo será capaz de chegar à forma que você deseja. Talvez cada fuga da dieta represente uma "cicatriz" no seu metabolismo, que talvez não se recupere completamente nunca mais.
Por que você emagrece nessa dieta? Como toda dieta pobre em carboidratos, essa é uma dieta cetogênica, e que mantém o seu nível de insulina baixo. Mantenha o nível de insulina baixo, que é o natural e saudável, caso você queira não somente emagrecer, como evitar diabetes tipo 2, problemas cardiacos ou até mesmo câncer ou problemas mentais.
Para você ter uma idéia, os nossos ancestrais caçadores-coletores ( isso era antes de 10000 aC, quando não havia agricultura), estima-se, ingeriam em média uns 70g de carboidratos, e isso em vegetais e frutas, que despejam pouca insulina no sangue. Hoje em dia, qual a recomendação atual para carboidratos por dia? 300 gramas! Isso é um absurdo! Ainda mais se você considerar que a maioria desses carboidratos vem de massas, que dão picos absurdos de insulina no corpo. Cada pedaço de pão, macarrão ou doce ingerido representa uma agressão ao corpo. Se a agressão for constante ou muito forte, a recuperação torna-se mais complicada.
Certas dietas sao pra sempre, procure um nutricionista, é a melhor coisa a se fazer!
Não! Pra quem faz se torna uma reeducação alimentar p vida td