A creatina ajuda sim ela retem ajuda a reter liquido no corpo e da muita força e você se quiser pode estar tomando outros suplementos tambem que vão ajudar nos resultados que você deseja, você disse que quer musculo nos braços e pernas , você pode fazer caminhada ou andar de bicicleta pra desenvolver os musculos da perna.
Mariana, em suas lindas freses da para perceber que você esta gostando de alguém isso e muito lindo o amor já chegou em sua vida agora e só você ser muito feliz, ter alguém ao nosso lado não vai impedir do direito de ir ou vim divida esse seu amor com ele e você vai ver como e bom ter um amor do nosso lado. vai enfrente e seja muito feliz. abraço
entre nesse forum, cadastre-se e pergunte e tire todas suas duvidas, alem de que lá tem muita informação importante e receberá ajuda de profissional na area.
e ainda vc pode pedir uma orientação pra fazer seus treinos em casa
Desiste.. se vc não for a academia e trabalhar esses músculos.. intensamente nao vai conseguir nunca .. A creatina é pra ser tomada por pessoas que fazer musculação pesada.. se vc tomar e fazer exercícios em casa não obterá resultado nenhum. só dinheiro jogado fora . !
pow em ksa não vai ter muito resultado, se toma vai engorda de mais. bjs.....O dinheiro não da felicidade, porém paga tudo o que ela gasta. Aprenda trabalhar em casa usando a internet para ganha dinheiro no site: http://goo.gl/n2K3Y
sem academia nao tem como , só com suplemento nao adianta, se vc tomar suplementos ,digo ´´bomba´´ vc ate pode ganhar musculos mas sem exercicios eles comecaram a cair ! O ideal é entrar em uma academia e tomar só um suplemento ,jámais tome bomba !
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Olá Matheus
A creatina ajuda sim ela retem ajuda a reter liquido no corpo e da muita força e você se quiser pode estar tomando outros suplementos tambem que vão ajudar nos resultados que você deseja, você disse que quer musculo nos braços e pernas , você pode fazer caminhada ou andar de bicicleta pra desenvolver os musculos da perna.
Boa Sorte
Daniel Consultor Especializado
Mariana, em suas lindas freses da para perceber que você esta gostando de alguém isso e muito lindo o amor já chegou em sua vida agora e só você ser muito feliz, ter alguém ao nosso lado não vai impedir do direito de ir ou vim divida esse seu amor com ele e você vai ver como e bom ter um amor do nosso lado. vai enfrente e seja muito feliz. abraço
entre nesse forum, cadastre-se e pergunte e tire todas suas duvidas, alem de que lá tem muita informação importante e receberá ajuda de profissional na area.
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opa! ajuda sim. pode tomar tudo. vai lá, campeão
Desiste.. se vc não for a academia e trabalhar esses músculos.. intensamente nao vai conseguir nunca .. A creatina é pra ser tomada por pessoas que fazer musculação pesada.. se vc tomar e fazer exercícios em casa não obterá resultado nenhum. só dinheiro jogado fora . !
abraço.
pow em ksa não vai ter muito resultado, se toma vai engorda de mais. bjs.....O dinheiro não da felicidade, porém paga tudo o que ela gasta. Aprenda trabalhar em casa usando a internet para ganha dinheiro no site: http://goo.gl/n2K3Y
sem academia nao tem como , só com suplemento nao adianta, se vc tomar suplementos ,digo ´´bomba´´ vc ate pode ganhar musculos mas sem exercicios eles comecaram a cair ! O ideal é entrar em uma academia e tomar só um suplemento ,jámais tome bomba !