¿remedios para dormirte?
necesito dormir pero no me da sueño por que dormi mucho en la tarde asi que un remedio o consejo no se, para dormir, gracias
necesito dormir pero no me da sueño por que dormi mucho en la tarde asi que un remedio o consejo no se, para dormir, gracias
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Sip, ve una peli, tómate si es que tienes a la mano un te de pasiflora o pasiflorine o cualquier tecito caliente o leche tibia que te ayude a relajarte... si lo que no te deja dormir es la mente que esta dando vueltas, intenta este ejercicio..- cierra los ojos y trata de acordarte de algo feliz y tranquilo, como a que jugabas cuando eras niño, veras que te relajas y te podrás dormir pronto.
Nuevas Tecnicas para dormir,
1, Cuenta elefantes ( si los borregos no te funcionan )
2. la sagrada tecnica del Sartenazo >.<
Explicacion: aplica fuertemente con ayuda de un compañero un fuerte golpe con un zarten en la parte trasera de la cabeza.. mientras mas fuerte el golpe mas efectiva la tecnica.
3. Tecnica Fenginga ( solo emergencias )
Toma el primer libro que encuentres a la mano.. e intenta leer las primeras 10 paginas, evita que su contenido del mismo contenga imagenes, en su mayoria debe de ser puro texto
El agua es el componente principal de la sangre y de todos los otros fluidos corporales . Incluso una ligera deshidratación puede hacer que la sangre se espese , forzando al corazón a bombear más fuerte para llevar la sangre a tus células y órganos y produciendo una sensación normal de dificultad . Así que , averigua mas sobre cómo tratar esta sensación de sofoco del manual Insomnio No Más de aquí https://tr.im/1QAZk .
Encima de ingerir más agua , del manual Insomnio No Más también aprenderás la importancia de consumir alimentos como: el yogurt , el brócoli , la zanahoria , y las frutas jugosas , como el melón , la sandía , la naranja , y el pomelo .
El volumen Insomnio No Mas ataca cada problema en particular y da soluciones efectivos para que puedas por fin , tener la vida tranquilla y un buen sueño por la noche .
tomate un vaso de leche tibia antes de ir a dormir y si puedes toma un baño de agua caliente antes también o haz ejercicio durante lo que queda del día para que te sientas muy cansad
.
si dormiste en la tarde entonces no hay remedio, solo acurrucate y ve una pelicula aburrida y larga