Oque fazer pegando uma barriga.....?

Queria saber se vc''ss sabem o que usar ou fazer ou comprar ou dicas quando eu vejo que tou ficando com uma barriga mais quero ficar com a barriga de tanquinho,ha e não vale ir para academia que não tenho tempo hehehe,brigado galera darei a resposta em instante

Comments

  • Assisti recentemente um programa da GNT - "what is good for you" - um teste com 4 caras que queriam ter barriag de tanquinho em pouco tempo. Bem, em pouco tempo (4 semanas) nenhum deles conseguiu, mas o que me surpreendeu é que o cara que não fez exercício, só uma dieta balanceada, é o que conseguiu chegar mais perto do resultado esperado. Venceu até aqueles que fizeram abdominais ou exercícios aeróbicos.

    Então... só se alimente direito, cortando refrigerantes, bebidas alcóolicas, frituras e doces e terá sua barriga tanquinho.

  • muito exercicio

  • Tenho 30 anos e mantenho minha barriga em forma pedalando...

    30 min por dia é o suficiente, e quando chegar em casa faz uma sessão de abdominais. VAleu!

  • fechar a boca e vai a pé pro serviço

    sai mais cedo de casa

    vlw!?

  • para isso encontro 2 hipoteses:

    -usa uma cinta discreta, propria para essas situações;

    -faz uma dieta.

    espero ter ajudado.

  • vc deve fazer muito exercicio fizico tipo caminhada e outros exercicios.

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