Qual é a dieta de um judoca?

Gostaria de saber como é a dieta de um atleta de judô.

Comments

  • Depende bastante, como você deve saber judocas seguem categorias de peso. Então se o judoca tiver sempre no limite da categoria ele vai controlar um pouco mais , se tiver com folga de 2 / 3 kg vai tentar ganhar esse peso (com massa magra) etc etc. Não tem como determinar a dieta de um judoca, cada um vai ter uma diferente.

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