Como eu faço para dormir?

São 00:36 e eu não consigo dormir

Ps: não gosto de chá e sou menor de idade

Comments

  • 1. Desligue esse computador

    2. Tome um banho morno

    3. Apague as luzes

    4. deite-se e tente não pensar em nada. P/ facilitar, preste atenção à sua respiração... vc fica pensando nisso e o sono vem.

    Se não der certo, tem leite quente ou vinho... vinho tinto, umas duas taças dá um sono...

    Se não der certo tb, é como alguém em cima disse: masturbação até cansar.

    Se não der certo, só remédio, pessoa, calmante, lexotan, sei lá...

    Na duvida, procure um medico, um neurologista,

    Boa sorte

  • fechar os olhos?

    funciona comigo!

  • Toma suco de maracujá!

  • deita na cama e fecha o olho ou le um livro .....

  • Pega uma tábua, e bate com bastante força na cabeça, vai dormir rapidinho

  • Desligue a tv e o pc deita e imagina alguma coisa q queira ou algo assim qnd menos esperar você vai acordar e tera sonhado com o que imaginou.funciona comigo qnd preciso voltar a dormir cedo

  • desliga o pc antes né;

  • suco de maracuja da propria fruta ou maracuja puro mesm

    ,,verduras de folha como por exemplo alface da sono tambem ,,

    bebida alcoolica como wiske e vodka

    ,,,duvido que vc nao durma com algum desses itens ai,,,

    xperimente e faça o teste

    ,, espero ter ajudado..

    abraço e boa noite de sono

  • faça uns exercicios de relaxamento, experimente respirar profundamnte e soltar o ar lentamente isso ajuda o sono vir mas saia da frente do computador pois na frente dele vc não conseguira dormir msm

  • mete o dedo no c........... e sonhe que está transando.

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