Massagem, alivia dor da musculação?
Massagem relaxa os músculos e tal, mas vai aliviar aquela dor chata de musculação?
Aquela dor de quando faz um músculo que não trabalhou um tempinho e tal, como se fosse a primeira semana de academia.
Massagem relaxa os músculos e tal, mas vai aliviar aquela dor chata de musculação?
Aquela dor de quando faz um músculo que não trabalhou um tempinho e tal, como se fosse a primeira semana de academia.
Comments
Depende da massagem: Não tente nada muito agressivo ou forte . Uma simples massagem, com só um pouco de pressão pode ajudar a aliviar. Colocar um emplasto também ajuda bastante, afinal eles são feitos exatamente para tal finalidade.
Mas o melhor "remédio" é descansar e não fazer tanto esforço com o músculo.
tome um relaxante muscular que é beeem mais eficaz..tbem malho e sei bem o que é isso!