Si tienes menos de 20 años tama protein de amway buscalo en internet . Te lo tomas por la noche antes de dormir con dos horas de ayuno . Es decir cenas a las 8 y a las 10 te tomas el protein diluido en agua o leche y ya vas a dormir.
La hormona de crecimiento se activa mientras duermes y la proteina ayuda a su produccion.
Suerte y si no consigues el protein toma mucga leche antes de dormir y juega basquetboll
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-El primero es tomar 10 vasos de agua diarios.
-El segundo, debes dormir con las piernas rectas, estiradas y NO HACIA LOS LADOS.
-Haz deporte, como el baloncesto, para estirarte, y estar preparada para crecer cada vez más.
-Y el último, debes tomar mucho calcio, en queso, leche, yogur......etc
Que sepas que esto no le pasa a todo el mundo, igual 2 trucos te funcionan, pero todos es un poco difícil, suerte, y recuerda las 5 *.
Si tienes menos de 20 años tama protein de amway buscalo en internet . Te lo tomas por la noche antes de dormir con dos horas de ayuno . Es decir cenas a las 8 y a las 10 te tomas el protein diluido en agua o leche y ya vas a dormir.
La hormona de crecimiento se activa mientras duermes y la proteina ayuda a su produccion.
Suerte y si no consigues el protein toma mucga leche antes de dormir y juega basquetboll
TE RECOMIENDO PRACTICAR VOLEY O NATACION O TENIS