¿De pocos vasos de agua a muchos!?
Hola pues tengo 19 años y durante toda mi vida lo único que bebía de agua al dia era como un vaso solamente, y cuidado si ninguno.
Peso 125 libras y mido 5' 4". No estoy gordita pero si tengo panzita.
A partir del 01 de enero de 2009 me propuse tomar 8 vasos de agua diarios así lo estoy haciendo fielmente, además de aeróbicos por 10 minutos (Seguiré aumentando el tiempo a medida que pasen los dias...).
¿Qué cambios tendré si continuo así? ¿Me ayudaría el agua a tener un mejor metabolismo? ¿En qué cosas me ayudarán los 8 vasos de agua?
Update:A parte de que estoy evitando comer dulces!! Que me encantan pero los evitaré al 99% jaja!!!! si porque ese 1% será mi premio semanal!! un chocolatito pequeñitooooo!! xD
Comments
con el exceso de agua estas agotando tus reservas de minerales, es un error hacer eso apesar de todas las campañas que existen para colocar la agua embotellada como algo necesario y mas entre mujeres jovenes. Si puedes haz ejercicio y consume el agua que requieras necesaria, investiga sobre los minerales que requieres hierro, fosforo suerte
yo podria ser tu premio semanal ademas yo te acompañaria con tus aerobics
ejercicios esta super! uhm demasiada agua..
ay t va a ir super y comiendo sanamente super !
una dieta a base d pescado podria sr
esta bien tomar agua
pero tomar tanta repentimamente es malo para la salud
lo mejor es q acuadas a un nutriologo
Es excelente tu cambio ojala seas persistente