Dá pra fazer drenagem linfática em nós mesmas?

Meninas,

Alguém aqui sabe de alguma técnica para auto realizarmos uma drenagem linfática??

Queria aprender a fazer sozinha e em casa..mas nem sei de um creme que seja legal pra isso e se eu mesma fazendo pode funcionar.

Alguém tem dicas?

Obrigada!!

Comments

  • Olá..

    Eu já usei alguns cremes da Avon... depois migrei pra Natura, que eram os que conhecia, mas vc se interessa pelo assunto e descobri o Ecologie, um gel redutor, de embalagem verde, encontra-se a venda em vários sites de cosméticos, é muito bom pq reduz medidas e melhora a aparência da pele, mais lisa e firme, custa em torno de 40 reais o pote com 400 gr. Todos os esteticistas são enfáticos em afirmar que nãoa dianta nada vc usar um bom creme se não conseguir faze-lo penetrar na pele... minha cunhada é massagista e me ensinou a usar os dedos, indicador e polegar, das duas mãos e fazer um bracelete em volta das pernas, fazendo um movimento de pressão e deslizamento dos dedos, de baixo para cima. A idéia é levar a linfa,( com as toxinas do organismo) para os pontos linfáticos. Nas pernas, a virilha é uma delas.

    Então comece pelo tornozelo, com as mãos em torno da perna, presionando e deslizando, com os polegares juntos na canela e os indicadores juntos na panturrilha, até o joelho... aí depois vá do joelho até a virilha, com o mesmo movimento. No abdomem faça movimentos circulares em sentido horário, em torno do umbigo, com as pontas dos dedos. Na cintura faça movimentos de pressão e deslizamento, trazendo com os polegares, das costas para a barriga. nos braços siga a sequencia das pernas, em movimentos do pulso para o cotovelo e do cotovelo para a axila.

    Costumo usar creme redutor e anticelutite somente onde tenho celutite e gordurinhas localizadas, pq os cremas são caros, no restante do corpo uso oleo ou hidratante. O intuíto é promover a absorção do creme nas camadas mais profundas da pele e de quebra empurrar as toxinas pra um lugar no corpo onde elas possam ser eliminadas.

    Claro que não é o mesmo efeito de uma drenagem feitas por profissionais, não dá nem pra comparar... Mas como a grana anda curta, quando dá pra pagar eu faço com minha cunhada, completinha, bonitinha.... mas quando não dá, uso meus creminhos em casa mesmo, o efeito é bom, e o importante é não embarangar...

    Outra coisa.... os cremes redutores e anticelulite devem ser aplicados diariamente, pelo menos nos pontos críticos e costumam dar resultados em torno de um mês.

    Espero que ajude.

    Abçs...

  • oie...

    querida... é meio complicado vc kerer fazer isso viw... vc pode até tentar mas não será o mesmo resultado! em um procedimento desses vc tem que estar relaxada, e fazendo isso sozinha vc teria que fazer em pé e se contorcendo para massagear a parte de trás! e outra, é necessário ter conhecimento sobre o assunto e conhecer os gânglios linfáticos do corpo...

    nada melhor do que procurar um especialista da área estética!

    PS: um creme ótimo é o creme de massagem anti-celulite da ADCOS... mas vem em potão grande pois é direcionado para profissionais...

    bjo!!

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