essa dieta da usp é mto boa ... mas na minha opinião nao existe dieta facil todas vc vai terq abri mao de um monte de coisa que gosta .... ainda mais pelo fato de ser um prazo curto 1 mes ... faça a dieta da usp 7 dias acredito q ira emagrecer ... mas tome cuidado para nao engordar tudo novamente
para falar a verdade dieta rapida nao existe,depois vc engorda tudo outra vez,o bom mesmo e fazer uma reeducaçao alimentar,demora mais,mas tem melhor resultado.
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essa dieta da usp é mto boa ... mas na minha opinião nao existe dieta facil todas vc vai terq abri mao de um monte de coisa que gosta .... ainda mais pelo fato de ser um prazo curto 1 mes ... faça a dieta da usp 7 dias acredito q ira emagrecer ... mas tome cuidado para nao engordar tudo novamente
Gosto de duas:
- Dieta da Proteína: http://www.querosermagra.com/menu/dieta/d026.htm
- Dieta dos Pontos: http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/
Dê uma olhada no sites e veja o q acha...
Um abço!
ALine
para falar a verdade dieta rapida nao existe,depois vc engorda tudo outra vez,o bom mesmo e fazer uma reeducaçao alimentar,demora mais,mas tem melhor resultado.
já ouviu falar na dieta usp??
Procura no google...