Cómo puedo hacer para ganar peso??
Mido 1.62 cm y peso 53-55 kgs, mi edad es 23 años. He intentado hacer ejercicio con mancuernillas, pero cuando se trata de levantarlas con los brazos extendidos por encima de la cabeza, mi brazo izquierdo no aguanta nada y se desequilibra... Creen que ello se deba a que le falte fuerza?? porque con el derecho no tengo ningun problema.
Comments
come mucha grasa y carbohidratos pero mejor ve con un nutriologo
Aveces un brazo tiene menos fuerza ke el otro eso es normal, no te preocupes tanto poco a poco esta situación cambiara, pero tampoco lo esfuerces demasiado. Para ganar peso necesitas comer de todo un poco mas de lo normal, para mejor orientación acude a tu medico familiar o directo a un nutriologo.