Em crianças, os exercícios físicos ajudam no bom desenvolvimento. Nos adultos, a prática de exercícios prolonga a vida. Desta forma, quem não pratica atividade física adquire doenças mais cedo, vive menos.
O ser humano é tremendamente adaptativo. Não vai acontecer nada, desde que você caminhe para ir a algum lugar algumas vezes ao dia, e que mantenha uma alimentação quanto mais saudável possível. Isso inclui principalmente bem pouco açúcar, sal dietético, aqueles snacks gordurosos, salgadinhos, Os exercícios aeróbicos são muito bons, melhoram o estado geral de qualquer um. Os aeróbicos diferem dos demais porque obrigam o praticante respirar profundamente, (ventilador ajuda) manter a respiração e exalar rapidamente, ouvindo música dançante, e inventar movimentos aleatórios. durante pelo menos 20 minutos duas vezes ao dia.
Vários tipos de exercícios são indicados para diversas patologias. mas isso é uma outra história. São tratamentos paralelos ao tratamento clássico. Mas são poucos os que tem patologias que lhes permitam fazer exercícios. Um exemplo de quem precisa e ajuda muitíssimo são os exercícios aeróbicos para problemas respiratórios como bronquite crônica, por exemplo.
Por outro lado o excesso de sedentarismo pode levar a complicações cardio vasculares e também poderá desenvolver diabetes. Mas eu digitei "excesso". E depende também da idade de cada um,
do seu histórico hereditário, e por aí vai.... Em resumo, é melhor que se faça algum tipo de exercício com a orientação de um fisioterapeuta, levando-se em consideração diversos fatores.
nada a baleia só come peixes, a tartaruga só descança e vive 150 anos oque te vai fazer mal éo comida ruim que vc injere, se voce tem uma rotina normal caminha e anda de bicicleta ta de boas.
Comments
Em crianças, os exercícios físicos ajudam no bom desenvolvimento. Nos adultos, a prática de exercícios prolonga a vida. Desta forma, quem não pratica atividade física adquire doenças mais cedo, vive menos.
Engordar
Mas comendo pouco talvez nem engorde
É bom fazer exercicos
acho q nada de tão grave
no maximo ficar sedentario
O ser humano é tremendamente adaptativo. Não vai acontecer nada, desde que você caminhe para ir a algum lugar algumas vezes ao dia, e que mantenha uma alimentação quanto mais saudável possível. Isso inclui principalmente bem pouco açúcar, sal dietético, aqueles snacks gordurosos, salgadinhos, Os exercícios aeróbicos são muito bons, melhoram o estado geral de qualquer um. Os aeróbicos diferem dos demais porque obrigam o praticante respirar profundamente, (ventilador ajuda) manter a respiração e exalar rapidamente, ouvindo música dançante, e inventar movimentos aleatórios. durante pelo menos 20 minutos duas vezes ao dia.
Vários tipos de exercícios são indicados para diversas patologias. mas isso é uma outra história. São tratamentos paralelos ao tratamento clássico. Mas são poucos os que tem patologias que lhes permitam fazer exercícios. Um exemplo de quem precisa e ajuda muitíssimo são os exercícios aeróbicos para problemas respiratórios como bronquite crônica, por exemplo.
Por outro lado o excesso de sedentarismo pode levar a complicações cardio vasculares e também poderá desenvolver diabetes. Mas eu digitei "excesso". E depende também da idade de cada um,
do seu histórico hereditário, e por aí vai.... Em resumo, é melhor que se faça algum tipo de exercício com a orientação de um fisioterapeuta, levando-se em consideração diversos fatores.
Você pode ficar gorda, escrota e com sérios problemas de saúde.
nada a baleia só come peixes, a tartaruga só descança e vive 150 anos oque te vai fazer mal éo comida ruim que vc injere, se voce tem uma rotina normal caminha e anda de bicicleta ta de boas.
vc pode desenvolver problemas de coração, além de ficar gordo(a). e também varios problemas fisicos e mentais