Ja Posso Tomar Suplemento Com a Minha Idade ?
sim.mas precisa visitar um medico para confirmar se vc não tem nenhum problema em tomar
Sim. Mas primeiro procure seu medico talves te indicara um suplemento adequado para voce !
bom SUPLEMENTO é oque o nome sugere que seja ele serve para SUPRIR uma necessidade de algum macronutriente que sua dieta não consiga, sozinho suplemento não faz nada, e defina suplemento como nutrientes naturais isolados como albumina, maltodextrina, dextrose, whey protein, hipercalórico etc. qualquer pseudo-suplemento que tenha base hormonal é ESTERÃIDE ANABOLIZANTE (deca, durateston, hemogenin, pro-hormonais etc)
exemplificando:
whey protein: proteÃna do leite
albumina: proteina da clara do ovo
maltodextrina e dextrose: carboidrato complexo
ou seja é tudo coisa que vc tem na sua dieta (ovo, carne, leite) quando sua dieta não consegue suprir suas necessidades de um especifico nutriente ai vc suplementa caso contrario é dinheiro no lixo.
leve em conta tbm é que cada suplemento tem um fim especifico e funciona para alcançar metas especificas, por esse motivo que o resultado obtido vai depender de organismo para organismo, treino pra treino, dieta para dieta.
existe outros suplementos como: termogênicos, creatina..mais esses são interessantes apenas pra que pratica musculação e tbm vão ser usados em momentos especÃficos.
concluindo:tomar vc pode SIM mais tudo vai depender da sua dieta, seu treino, seu biotipo, tomar pq o amigo toma ou pq o nome é legal é apenas jogar dinheiro fora.
espero ter ajudado;)
jogue uma bola, faça jiu jitsu, deixe musculaçao quando vc estiver pelo menos 16! caso vc ja esteja satisfeito com sua altura vai firme e tome whey!
Pode sim mas lembrando que vc pode tomar "suplementos" e não anabolizantes.
Pode sim
Poder vc pode, ninguem te impede, mas eu não faria isso se fosse vc, afinal, seu corpo ainda vai se desenvolver, pode ser que vc cresça bastante, ou engorde, e dai o suplemento, vai ter sido em vão. Espera mais alguns anos, até os 17 pelo menos, dai vc vê como seu corpo está, e se precisa realmente de suplementos.
se vc tiver mais de 1,70 pode sim
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sim.mas precisa visitar um medico para confirmar se vc não tem nenhum problema em tomar
Sim. Mas primeiro procure seu medico talves te indicara um suplemento adequado para voce !
bom SUPLEMENTO é oque o nome sugere que seja ele serve para SUPRIR uma necessidade de algum macronutriente que sua dieta não consiga, sozinho suplemento não faz nada, e defina suplemento como nutrientes naturais isolados como albumina, maltodextrina, dextrose, whey protein, hipercalórico etc. qualquer pseudo-suplemento que tenha base hormonal é ESTERÃIDE ANABOLIZANTE (deca, durateston, hemogenin, pro-hormonais etc)
exemplificando:
whey protein: proteÃna do leite
albumina: proteina da clara do ovo
maltodextrina e dextrose: carboidrato complexo
ou seja é tudo coisa que vc tem na sua dieta (ovo, carne, leite) quando sua dieta não consegue suprir suas necessidades de um especifico nutriente ai vc suplementa caso contrario é dinheiro no lixo.
leve em conta tbm é que cada suplemento tem um fim especifico e funciona para alcançar metas especificas, por esse motivo que o resultado obtido vai depender de organismo para organismo, treino pra treino, dieta para dieta.
existe outros suplementos como: termogênicos, creatina..mais esses são interessantes apenas pra que pratica musculação e tbm vão ser usados em momentos especÃficos.
concluindo:tomar vc pode SIM mais tudo vai depender da sua dieta, seu treino, seu biotipo, tomar pq o amigo toma ou pq o nome é legal é apenas jogar dinheiro fora.
espero ter ajudado;)
jogue uma bola, faça jiu jitsu, deixe musculaçao quando vc estiver pelo menos 16! caso vc ja esteja satisfeito com sua altura vai firme e tome whey!
Pode sim mas lembrando que vc pode tomar "suplementos" e não anabolizantes.
Pode sim
Poder vc pode, ninguem te impede, mas eu não faria isso se fosse vc, afinal, seu corpo ainda vai se desenvolver, pode ser que vc cresça bastante, ou engorde, e dai o suplemento, vai ter sido em vão. Espera mais alguns anos, até os 17 pelo menos, dai vc vê como seu corpo está, e se precisa realmente de suplementos.
se vc tiver mais de 1,70 pode sim