Tem como uma menina de 13 anos emagrecer em um mes?
tipo eu peso 57 Kg..dia 10 de novembro tem uma festa e eu qero emgrecer até lá...
Eu vo fzr academia e por aparelho..e com aparelho n posso comer algumas besteiras,vou conseguir?
tipo eu peso 57 Kg..dia 10 de novembro tem uma festa e eu qero emgrecer até lá...
Eu vo fzr academia e por aparelho..e com aparelho n posso comer algumas besteiras,vou conseguir?
Comments
Sim, em um mes você consegue emagrecer até 7 kg, mais indico ir com calma e tentar perder só 5.
Sim mas faz uma dieta e coma de 3hs em 3hs barras de cereais e frutas e so uma refeição por dia com so um carboidrato.