Eu fiz esse exame. O exame serve para auxiliar o especialista diagnosticar o seu problema. O meu problema não é dormir mal e sim porque ronco. O médico me indicou uma dentista especialista em ronco. Eu conversei com um cara que ia fazer o exame no mesmo dia que eu. Ele tem problema de dormir pouco. Já fez inclusive cirugia para alinhar as vias nasais, que eram irregulares e também tirou as amígdalas. Ele falou que não resouveu nada.
Eu não sou médico, mas tenta mudar a sua rotina. Se vc acordar mais cedo, certamente vai dormir mais cedo e tenta não ingerir açucar à noite pois ele aumenta a atividade cerebral. Boa sorte.
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Eu fiz esse exame. O exame serve para auxiliar o especialista diagnosticar o seu problema. O meu problema não é dormir mal e sim porque ronco. O médico me indicou uma dentista especialista em ronco. Eu conversei com um cara que ia fazer o exame no mesmo dia que eu. Ele tem problema de dormir pouco. Já fez inclusive cirugia para alinhar as vias nasais, que eram irregulares e também tirou as amígdalas. Ele falou que não resouveu nada.
Eu não sou médico, mas tenta mudar a sua rotina. Se vc acordar mais cedo, certamente vai dormir mais cedo e tenta não ingerir açucar à noite pois ele aumenta a atividade cerebral. Boa sorte.