para adelgazar tu cintura te dejo este video : http://www.innatia.com/s/c-ejercicios-perder-peso/... Y para tus granos te sugiero lo siguiente : Mira, lo principal que tenes que hacer es alimentarte sanamente y limitar el consumo de grasas y aceites. (eso no significa dejarlos en un 100%) (pero si bajar un poco el consumo.) Para no llenar el torrente sanguineo de basura.; ya que eso va indirectamente a los poros de la piel. obstruyendolos lo que sigue de una acumulacion de una sustancia (en argentina la llamamo Pus) Lo que termina en esos granos blancos grandes.......
Beber los 4 u 5 litros de agua diariamente sirven muchisimo para limpiar el cuerpo... El agua es muy importante aunque no lo creas
Realizar actividad fisica permite limpiar el organismo y por medio de la transpiracion el limpiado de los porors. toda la basura del cuerpo eliminarla.
Mantener limpia de grasa la cara, usa algun jabon con contenido de glicerina(no se de marcas mi precios ni tipos, pero en las farmacias sobran) , pero de ph neutro........
Y si te los reventas te va a quedar la cara muy fea
Lo principal para afinar la cintura y para eliminar esos granos molestos es que debes de cuidar tu alimentación, las toxinas malas del cuerpo hacen que no asimiles de forma correcta los nutrientes que entran a tu cuerpo.
La dieta te la debe de proporcionar un nutricionista o un especialista en la alimentación, solo así tendras los resultados que deseas.
Con respecto a los ejercicios, necesitas rutinas de cuerpo completo que te ayude a eliminar grasa corporal, además debes de acompañarlo de rutinas para la cintura.
1 Hazte faciales frecuentemente ya sea profesionales o en casa.
2 Sigue tu rutina de belleza todos los días. Asegúrate de limpiarte la piel una o dos veces al día.
3 Toma agua. El agua elimina impurezas.
4 Hazte mascarillas una vez por semana ya sea de productos cosméticos o productos naturales.
funciona!
y para la cintura
1- Grasa acumulada. Si tienes grasa abdominal para disminuir la cintura hay que bajar el nivel de grasa en el cuerpo. Para esto se necesita dieta sana y ejercicios. Puedes leer como tener barriga plana.
2- Fajas. El uso de fajas es controversial hay quienes dicen que ayudan mucho sobre todo en adolescentes. Hay otras personas que creen que no ayudan. Lo cierto es que los efectos a largo plazo serán controversiales pero mientras las fajas están puestas la cintura se ve más fina. Las fajas no tienen que ser súper apretadas.
3- La mesoterapia ofrece tratamientos para reducir la cintura. Su efectividad también es controversial. Leer mas sobre mesoterapia.
4- Liposucción. La opción que definitivamente reduce la cintura es la liposucción. Esta es una operación que extrae las células de grasa en el cuerpo. Pero se debe de tener cuidado porque además de ser una cirugía hay estudios que demuestran que las personas que se hacen liposucción no aprenden a comer saludablemente y en poco tiempo engordan y pierden los resultados de la cirugía. Leer sobre la liposucción.
5- Masajes reductivos. Hay quienes aseguran que los masajes efectivos combinados con dieta y ejercicios ayudan mas que la dieta y los ejercicios solos.
6- Ejercicios. Si no tienes mucha grasa abdominal entonces los ejercicios pueden ser efectivos. Todo ejercicio abdominal ayuda a mejorar la cintura, no tiene que ser específicamente para el abdomen transversal (los músculos de la cintura), todos los músculos del abdomen están relacionados
Una esteticista puede hacer las dos cosas y decirte que hacer en tu casa, te recomiendo electroporacion con lipoliticos y afirmantes para afinar la cintura y de los granos tendrias que usar ropa de algodon, comer sanito tomar mucha agua y al bañarte exfoliarte con algun gel corporal con scrub, visitanos en www.acquaroma.com.ar , exito y saludos
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para adelgazar tu cintura te dejo este video : http://www.innatia.com/s/c-ejercicios-perder-peso/... Y para tus granos te sugiero lo siguiente : Mira, lo principal que tenes que hacer es alimentarte sanamente y limitar el consumo de grasas y aceites. (eso no significa dejarlos en un 100%) (pero si bajar un poco el consumo.) Para no llenar el torrente sanguineo de basura.; ya que eso va indirectamente a los poros de la piel. obstruyendolos lo que sigue de una acumulacion de una sustancia (en argentina la llamamo Pus) Lo que termina en esos granos blancos grandes.......
Beber los 4 u 5 litros de agua diariamente sirven muchisimo para limpiar el cuerpo... El agua es muy importante aunque no lo creas
Realizar actividad fisica permite limpiar el organismo y por medio de la transpiracion el limpiado de los porors. toda la basura del cuerpo eliminarla.
Mantener limpia de grasa la cara, usa algun jabon con contenido de glicerina(no se de marcas mi precios ni tipos, pero en las farmacias sobran) , pero de ph neutro........
Y si te los reventas te va a quedar la cara muy fea
suerte.
Lo principal para afinar la cintura y para eliminar esos granos molestos es que debes de cuidar tu alimentación, las toxinas malas del cuerpo hacen que no asimiles de forma correcta los nutrientes que entran a tu cuerpo.
La dieta te la debe de proporcionar un nutricionista o un especialista en la alimentación, solo así tendras los resultados que deseas.
Con respecto a los ejercicios, necesitas rutinas de cuerpo completo que te ayude a eliminar grasa corporal, además debes de acompañarlo de rutinas para la cintura.
Si quieres ejercicios para cintura aquí tienes varios: http://www.hacerejercicios.com/rutina-reducir-la-c...
para los granos:
1 Hazte faciales frecuentemente ya sea profesionales o en casa.
2 Sigue tu rutina de belleza todos los días. Asegúrate de limpiarte la piel una o dos veces al día.
3 Toma agua. El agua elimina impurezas.
4 Hazte mascarillas una vez por semana ya sea de productos cosméticos o productos naturales.
funciona!
y para la cintura
1- Grasa acumulada. Si tienes grasa abdominal para disminuir la cintura hay que bajar el nivel de grasa en el cuerpo. Para esto se necesita dieta sana y ejercicios. Puedes leer como tener barriga plana.
2- Fajas. El uso de fajas es controversial hay quienes dicen que ayudan mucho sobre todo en adolescentes. Hay otras personas que creen que no ayudan. Lo cierto es que los efectos a largo plazo serán controversiales pero mientras las fajas están puestas la cintura se ve más fina. Las fajas no tienen que ser súper apretadas.
3- La mesoterapia ofrece tratamientos para reducir la cintura. Su efectividad también es controversial. Leer mas sobre mesoterapia.
4- Liposucción. La opción que definitivamente reduce la cintura es la liposucción. Esta es una operación que extrae las células de grasa en el cuerpo. Pero se debe de tener cuidado porque además de ser una cirugía hay estudios que demuestran que las personas que se hacen liposucción no aprenden a comer saludablemente y en poco tiempo engordan y pierden los resultados de la cirugía. Leer sobre la liposucción.
5- Masajes reductivos. Hay quienes aseguran que los masajes efectivos combinados con dieta y ejercicios ayudan mas que la dieta y los ejercicios solos.
6- Ejercicios. Si no tienes mucha grasa abdominal entonces los ejercicios pueden ser efectivos. Todo ejercicio abdominal ayuda a mejorar la cintura, no tiene que ser específicamente para el abdomen transversal (los músculos de la cintura), todos los músculos del abdomen están relacionados
xoxo J
plisss elegimee o votame
para afinar la cintura puedes usar al aro, ese q juegan las niñas, es un ejercicio buenisimo y baja en vientre, reafirma las pompas y reduce cintura
para los granitos, come apio, diario, varias varitas al dia (3 mas o menos)
sus propiedades ayudan naturalmente a combatir la grasa de tu rostro y eso es lo q son los granitos, grasa
Una esteticista puede hacer las dos cosas y decirte que hacer en tu casa, te recomiendo electroporacion con lipoliticos y afirmantes para afinar la cintura y de los granos tendrias que usar ropa de algodon, comer sanito tomar mucha agua y al bañarte exfoliarte con algun gel corporal con scrub, visitanos en www.acquaroma.com.ar , exito y saludos