como faço ´para ficar em forma so que em casa mesmo??
eu quero tipo conseguir ficar em pe e colocar os pes na cabeça!!!
eu estou desesperadaaa!!pois tenho 16 anos e estou tentando entrar em uma akipe de animadora de torcida na escola!!!ajudemmmm
Conseguir ficar em pé e colocar os pés na cabeça?
É meio impossível em....
mude teus habitos seja de comer, ver tv, tempo no computador, etc.
coma bem, frutas legumes e verduras, de preferencia em pequena quantidade e a cada 3 hora, pra manter seu orgaismo funcionando (queimando kcal) o dia todo.. faça exercÃcios, nem que seja caminhada, dance em casa... qualquer coisa serve
eu trabalho com produtos p/ emagrecimento se quiser conheser entre em contato comigo, é um tratemento aonde vc, elimina 6 kilos em um mês.
Se alimente bem e faça muito ExercÃcio
afff .. Olha se e em casa vai no youtube e coloca la exercicos fisicoss vc baixa e so alegriaa!
heueuu
Boa formaa
uma dieta basica, mas sem deixar de comer
para de ser anciosa e comer comer ..........ué
num tem outra forma se vc nao fechar a boka......
Ficar em forma sem sair de casa é um pouco difÃcil! Faça pelo menos uma caminhada todo dia. Boa sorte.
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Conseguir ficar em pé e colocar os pés na cabeça?
É meio impossível em....
mude teus habitos seja de comer, ver tv, tempo no computador, etc.
coma bem, frutas legumes e verduras, de preferencia em pequena quantidade e a cada 3 hora, pra manter seu orgaismo funcionando (queimando kcal) o dia todo.. faça exercÃcios, nem que seja caminhada, dance em casa... qualquer coisa serve
eu trabalho com produtos p/ emagrecimento se quiser conheser entre em contato comigo, é um tratemento aonde vc, elimina 6 kilos em um mês.
Se alimente bem e faça muito ExercÃcio
afff .. Olha se e em casa vai no youtube e coloca la exercicos fisicoss vc baixa e so alegriaa!
heueuu
Boa formaa
uma dieta basica, mas sem deixar de comer
para de ser anciosa e comer comer ..........ué
num tem outra forma se vc nao fechar a boka......
Ficar em forma sem sair de casa é um pouco difÃcil! Faça pelo menos uma caminhada todo dia. Boa sorte.