¿Hola, ¿podrían darme algunos consejos de como renovarme? por favor?

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in Health

Sucede que estoy a punto de iniciar otra etapa de mi vida y quiero renovarme en el sentido espiritual, corporal y mental.

¿serían tan amables de ayudarme proporcionándome consejos de como hacerlo?

Gracias

Comments

  • ferchofercho

    Hola !

    precisamente estoy pasando por lo mismo!

    Decidi mejorar mi vida y hacer pequeños esfuerzos, al igual, dejar algunas cosas que no sirven.

    esta es una lista que te puede ayudar:

    1. Levantarme Temprano (4am)

    2. Bañarme con agua fria (Mejora la circulación y quita la pereza, etc..)

    3. Meditar y Hacer Yoga (puedes conseguir libros o videos, y comenzar).

    4. Dejar de perder el tiempo (en redes sociales, durmiendo, viendo tanta tv, etc...)

    5. Aprovecharlo aprendiendo o mejorando algo (un instrumento musical, un programa de PC, dibujando, etc...)

    6. Haciendo deporte (salir a correr, en bici, sacar al perro, etc...)

    7. Leyendo libros utiles (gnosis, metafisica, Hindus, etc..)

    8. Abriendote a otras maneras de pensar.

    espero haberte ayudado.

    Como te dije, Yo tambien me estoy renovando!

  • i-love-my-girl-i-love-my-girl-

    ve al aire libre esta mas en contacto con la naturaleza =) saludos

  • carlos-vcarlos-v

    Todo se basa en tu fuerza de voluntad. Concéntrate en ella, lo es todo cuando buscas cambiar algo.

    Haz cualquier ejercicio que te relaje, te ayudará a canalizar tu fuerza a donde debes dirigirla.

    Alimentate sanamente ya que de lo que alimentes el cuerpo depende la eficiencia de sus actividades.

  • raymundoraymundo

    MI CONCEJO ES: QUE SEAS TU MISMO,SI TIENES EL PODER DE DECIR QUIERO CAMBIAR, NO CREO QUE CUENTES CON EL CONOCIMIENTO DE OTRO SER HUMANO IGUAL QUE TU,SACA EL PODER INTERNO QUE POSEES.

  • w-aw-a

    renuevate espiritualmente en una iglesia cristiana

    de verdad que tenga fundamento biblico

    duerme mas para mejor semblante

    alimentante mejor para mejor cutis y mejor salud y peso

    busca un buen estilista de cabello

    baja de peso y compra mejor ropa

    lee mejores libros y oye mejor musica

    y habla con Dios sobre todo

  • luis-eduardoluis-eduardo

    OMG!!!

    Bueno corporal, te digo qe hagas una dieta, baja las frituras, salsas... y hagas ejercicio constantemente todos los dias, al menos 15min. En unos meses veras los resultados.

    Suerte:)

  • nexnex

    ve ala iglesia y as un retiro o no se como le llaman donde tu vives pero es de tres dias y pidele a dios que te cambie

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