La unica dieta para ti es el crecimiento , todos estamos gorditos de pequeños , deja que crezcas y cuando te digan "creciste mucho , cambiaste mucho " Acuerdate de mi
no te recomiendo las dietas sos muy bebe para ese tipo de cosas, lo que te recomiendo es sustituir tus comidas por algo mas saludable, dejar los refrescos, y tomar muchísima agua, veraz que eso funciona c:
Yo te recomiendo que te ejercites más, juegues al fútbol, o lo que sea que te muevas, entre más músculo tengas, más vas a bajar de peso. Saludos. JC. Estudiante de nutrición.
Primero que nada no vallas a querer consumir cualquier cosa para bajar de peso. Puede ser muy peligroso.
Bueno comenzamos.
Podrías comenzar cosas con menos grasa como (hamburguesas, pizza, tacos, dulces, chocolates etc).
Podrías comenzar a comer mas cosas sanas verduras frutas pollo sin grasa.
Algo muy importante debes de hacer ejercicio ahorita para ti vendría muy bien ir a correr todos los dias. Jugar fútbol. Participar en actividades dónde allá mucha movilidad.
Comments
Hola.
Haber..lo que tienes que hacer es ejercicio y comer saludable. con eso adelgazas
La unica dieta para ti es el crecimiento , todos estamos gorditos de pequeños , deja que crezcas y cuando te digan "creciste mucho , cambiaste mucho " Acuerdate de mi
no te recomiendo las dietas
sos muy bebe para ese tipo de cosas, lo que te recomiendo es sustituir tus comidas por algo mas saludable, dejar los refrescos, y tomar muchísima agua, veraz que eso funciona c:
los ejercicios van de la mano ^^
Jsjdnsnd
primero debes ver cuanto pesas despues comer pocos carbohidratos como galletas o comida chatarra y lo mas importante tomer agua y hacer ejercicios
Yo te recomiendo que te ejercites más, juegues al fútbol, o lo que sea que te muevas, entre más músculo tengas, más vas a bajar de peso. Saludos. JC. Estudiante de nutrición.
Hola bro.
Primero que nada no vallas a querer consumir cualquier cosa para bajar de peso. Puede ser muy peligroso.
Bueno comenzamos.
Podrías comenzar cosas con menos grasa como (hamburguesas, pizza, tacos, dulces, chocolates etc).
Podrías comenzar a comer mas cosas sanas verduras frutas pollo sin grasa.
Algo muy importante debes de hacer ejercicio ahorita para ti vendría muy bien ir a correr todos los dias. Jugar fútbol. Participar en actividades dónde allá mucha movilidad.
Suerte bro.