Vc Está certa sim, siga essas instruções: As medidas de prevenção são cuidados que devemos ter para a conservação da saúde bucal.
Devemos escovar os dentes após cada refeição, sendo que a última, antes de dormir é a mais importante pois durante o sono a quantidade de saliva diminui, tornando a boca um ambiente favorável para as bactérias se multiplicarem, aumentando o risco de cárie.
O fio dental é importante pois limpa os espaços onde a escova não consegue alcançar e deve ser usado todos os dias.
O flúor também é muito importante pois forma uma camada protetora sobre os dentes fortalecendo-os, ajudando assim no combate contra a cárie. Pode ser encontrado na pasta de dente, no dentista e na água que bebemos.
O IMPORTANTE Ã COMO VC ESTA ESCOVANDO.... DESDE QUE NAO SEJA DAQUELA FORMA TRAÃANDO UMA RETA - VAI E VEM - DA ESQUERDA PARA A DIREITA, POIS ESSA MANEIRA Ã ERRADA....
ESCOVAR CERTO Ã COMO SE VC ESTIVESSE VARRENDO SEUS DENTES, DESSA MANEIRA, FAZENDO CIRCULOS, ESCOVE FAZENDO MOVIMENTO CIRCULAR...
MAS NAO ESQUEÃA DO FIO DENTAL, ELE Ã HIPER ESSENCIAL
A PASTA NAO INFLUENCIA TANTO, POIS NAO PASSA DE UM SIMPLES PRODUTO...
AO IR AO DENTISTA E PEDIR: DOUTOR ME INDIQUE UM BOM CREME DENTAL... VOCE DEVE FAZER Ã ISSO:>>> DR. ME INDIQUE UMA BOA ESCOVA
O PRINCIPAL Ã A ESCOVA E A FORMA COMO VAI ADMINISTRA-LA...
sim, a proteção dos dentes se desgasta, vc deveria auxiliar sua escovadas com fio dental, e outra coisa existe uma ansiedade nesta conduta, pois vc irrita a gengiva e expoe a bacterias a raiz de seus dentes, tudo tem de ser moderado, deve ser como banho no maximo 10 min. com exagero...haja artrose no braço para aguentar esse ritmo
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Vc Está certa sim, siga essas instruções: As medidas de prevenção são cuidados que devemos ter para a conservação da saúde bucal.
Devemos escovar os dentes após cada refeição, sendo que a última, antes de dormir é a mais importante pois durante o sono a quantidade de saliva diminui, tornando a boca um ambiente favorável para as bactérias se multiplicarem, aumentando o risco de cárie.
O fio dental é importante pois limpa os espaços onde a escova não consegue alcançar e deve ser usado todos os dias.
O flúor também é muito importante pois forma uma camada protetora sobre os dentes fortalecendo-os, ajudando assim no combate contra a cárie. Pode ser encontrado na pasta de dente, no dentista e na água que bebemos.
Bjus
escovar muito não é muito o problema e sim a intensidade com que faz isso, pode causar uma retração gengival.
O recomendável é o mÃnimo 3 min escovando levemente, primeiro sem creme dental, logo utilize o creme dental somente para compensar a retirada de flúor.
20 minutos realmente é algo excessivo.
Depende de como você escove.As mÃnimas são cinco:após acordar,depois do café da manhã,depois do almoço,depois do jantar e antes de dormir.Essas são as mÃnimas vêzes.Fora aquelas que você come algo e deve escovar.
Torno a falar que a técnica que você usa é a mais importante nem tanto a quantidade e tempo que leva escovando.Mas se você usa a técnica(dada pelo profissional),o mÃnimo de vêzes que te disse para escovar e usa o fio dental antes de cada escovação,aà digo que você está no caminho certo.Nunca use força para escovar.Escovação é jeito e não força.
Espero ter te ajudado.
NAO IMPORTA O TEMPO QUE VC LEVA PARA ESCOVAR
O IMPORTANTE Ã COMO VC ESTA ESCOVANDO.... DESDE QUE NAO SEJA DAQUELA FORMA TRAÃANDO UMA RETA - VAI E VEM - DA ESQUERDA PARA A DIREITA, POIS ESSA MANEIRA Ã ERRADA....
ESCOVAR CERTO Ã COMO SE VC ESTIVESSE VARRENDO SEUS DENTES, DESSA MANEIRA, FAZENDO CIRCULOS, ESCOVE FAZENDO MOVIMENTO CIRCULAR...
MAS NAO ESQUEÃA DO FIO DENTAL, ELE Ã HIPER ESSENCIAL
A PASTA NAO INFLUENCIA TANTO, POIS NAO PASSA DE UM SIMPLES PRODUTO...
AO IR AO DENTISTA E PEDIR: DOUTOR ME INDIQUE UM BOM CREME DENTAL... VOCE DEVE FAZER Ã ISSO:>>> DR. ME INDIQUE UMA BOA ESCOVA
O PRINCIPAL Ã A ESCOVA E A FORMA COMO VAI ADMINISTRA-LA...
use uma escova bem macia e não force muito
não acho que sua escovação seja ruim
Luisa,
Não há nenhum problema para seus dentes escovar por 20 minutos 3 vezes ao dia.Todo mundo deveria perder mais tempo do que imagina com a higiene oral.Cuide apenas para que sua escova seja macia,de boa qualidade e para que o creme dental não contenha abrasivos.O abrasivo pode desgastar os dentes e uma escova de má qualidade ou que seja meio dura pode fazer sua gengiva retrair,expondo o cemento radicular e provocando dores em contato com alimentos gelados.A técnica de escovação também é importante:deve-se escová-los em movimentos circulares e por grupos de dentes.Se usar a escova com força,ou com movimentos de vaivém,terá problemas com certeza.Mais uma coisa:se isso está lhe incomodando,preste atenção .Vc pode estar com uma compulsão,como aquelas pessoas que lavam as mãos exageradamente.Boa sorte.
sim, a proteção dos dentes se desgasta, vc deveria auxiliar sua escovadas com fio dental, e outra coisa existe uma ansiedade nesta conduta, pois vc irrita a gengiva e expoe a bacterias a raiz de seus dentes, tudo tem de ser moderado, deve ser como banho no maximo 10 min. com exagero...haja artrose no braço para aguentar esse ritmo
três vezes ao dia ta otimo mas 20 mn e demais,talvez uns 5mn esteja otimo,tem outras coisas importantes