Eu malho a 5/6 meses .. meu objetivo é hipertrofia muscular antes eu pesava 52 kg hoje estou com 58 e nunca tomei suplemento porque eu tenho medo mais eu queria tomar agora "ALBUMINA" o que vocês acham? conhecem? faz algum mal? tem algum contra? me falem tudo ...
Comments
nao precisa ter medo nao,nao faz mal nao,a albumina é nada mais nada menos que a proteina do ovo e nem artificial é,é o ovo puro só que é desidratado
pelo contrario só faz bem a saude
nao tem contra indicaçoes mas tem uma advertencia de precauçao de quem é criança idoso ou tem alguma enfermidade,essas pessoas devem passar em um nutricionista,vc nao prescisa
eu ja usei mas de 15 potes de albumina mas eu tbem malho ja a anos
nenhum suplemento faz mal. o whey é uma proteina tbem só que do leite bcaa sao aminoacidos que sao essencias para o corpo e por aí vai
nao fica com medo nao que é normal
Caro amigo, suplementos compostos de albumina são muito bons sim. Mal não irá te fazer pois a albumina é uma proteÃna extraÃda do ovo então não lhe fará mal, pelo contrário. O interessante é vc aliar a albumina a outro suplemento como um Whey Protein, que também tem a função de te auxiliar no ganho de massa, mas também irá te ajudar a recompor a energia e os tecidos musculares.
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