como ficar mais rapido pro futebol?

queria saber como ficar mais veloz(rapido) tenho 13 anos 1 ,72 sou rapido mas queria ficar mais ,alguem pode me ajudar?

Comments

  • Treina corrida fugindo da polícia'-'

  • SÓ SE VC CORRER COM A RED BULL DO SEBASTIAN VETEL KKKKKKKKKKK.

  • uma boa é vc jogar futsal...

    Quem treina no futsal geralmente fica não só mais rápido, como também mais habilidoso e mais seguro pra jogar, já que no campo os espaços são bem maiores.

  • Eu sei , é só treinar condicionamento físico tipo tú pega pelo menos 4 3 vezes na semana vai em uma quadra e um campo ou na rua mesmo é começa correr o mais veloz posivel ai tú corre seu maximo é vai correndo depois disso você pega 2 vasoura ou 2 cones coloca mais o menos uns 9 metros de distancia trisca em umm cone já corre pro outro faz isso sem parar umas 9 vezes ao dia

  • 1a coisa- Vc eh muito alto, terá dificuldade

    2a coisa- Emagrecer, treinar e ter uma boa chuteira ajuda!

  • cara isso eu nao sei

    vai treinando

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