Es cierto q si hago la eliptica en reversa funciona?? Y son tam buenas las sentadillas como todo el mundo dice y subir gradas yanbien es bueno?? Ayuda porfa
Las sentadillas te puede ayudar mucho !
aca podes investigar : https://www.google.com.ar/search?q=sentadillas&rlz...
sentadillas y surbir gradas brincando es lo mejor, tambien debes poner mucha atencion a tu alimentacion. Suerte.
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