Comecei em agosto a fazer musculação,e ao invés de eu ganhar massar muscular eu perdi 1kg?Sou magro,já me chamaram até de magrelo,só tenho uma gordurinha localizada no abdômen,mas não era pra eu ganhar massa?O que pode ser?
Converse com seu instrutor se vc faz academia. Se vc faz em casa, vá fazer na cademia e tambem procure algum nutricionista para lhe indicar algum suplemento ou vitamina para exercicios.
amigo no começo vc irar a perder peso perder gordura depois de uns 3 meses vc começara a crescer seus musculos,faça um seguinte cara faça da academia uma rotina na sua vida eu fiz isso e ja estou la 8 meses começei com 69 kg hoje me pesei to com 74,5 ta fraco na minha opinião mas academia nunca mais quero largar
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Você perdeu as gordurinhas, por que apesar de magro todos nós temos gorduras,mas,com um tempo ganhará MASSA MUSCULAR!
primeiro vc perde pra depois ganhar
ajuda??
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Al...
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