Primeiro se vc conseguir emagrecer tudo isso em tão pouco tempo, com certeza dpeois que vc voltar a comer normal vai engordar tudo dinovo, isso se não engordar em dobro...
Não é nada saudavel emagrecer tanto peso em tão pouco tempo..
pense na sua saúde primeiro, acho que é bem melhor ser saudavel do que ficar doente...
tem de pensar em uam dieta saudavel, uma reeducação alimentar com mais atividades fisicas, ai sim com o tempo vc emagrecer, mas não tenha pressa!
Tenha essa mesma vontade que vc tem para emagrecer tanto, para faer uma reeducação alimentar mais atividades fisicas
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Primeiro se vc conseguir emagrecer tudo isso em tão pouco tempo, com certeza dpeois que vc voltar a comer normal vai engordar tudo dinovo, isso se não engordar em dobro...
Não é nada saudavel emagrecer tanto peso em tão pouco tempo..
pense na sua saúde primeiro, acho que é bem melhor ser saudavel do que ficar doente...
tem de pensar em uam dieta saudavel, uma reeducação alimentar com mais atividades fisicas, ai sim com o tempo vc emagrecer, mas não tenha pressa!
Tenha essa mesma vontade que vc tem para emagrecer tanto, para faer uma reeducação alimentar mais atividades fisicas
boa sorte pra vc
olha eu emagrecir comendo sopa de repolho c cenoura é uma delicia !! experimente bjuss
http://www.abril.com.br/noticias/ciencia-saude/die...
oie olha este site acho que se vc seguir direitinho vc consegue beeijokasss
Olha, Jamais fechar a boka okais?
Oque vc tem a fazer é uma boa diéta, fazer aerobica 1 vez por semana, e dar uma caminhada ou corridinha de vez em quando...
Olha eu conheço pessoas que consiguiram perder 20 kg em 3 meses, outros perderam 24 kg em 1 mÃs, issu vai depender mto de vc, é só vc levar a sério issu..
Mais dicas de diétas e resultados, visite o forum ==> http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showfor...
http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?act=Sea...
nesse resultado vc ve resultado de antes e dps..
Abraços espero ter ajudado..
amiga faça a dieta da proteina ,eu fiz e emagrecir bastante..tirei todo carboidrato..bjusse boa sorte
Amiga,eu já tõ desistindo...se vc n se alimentar bem,nao tem como emagrecer com saúde.Já experimentei de tudo e nada dá certo.
Acesse estes sites, que te ajudarão
www.nossoprato.xpg.com.br
clique em dieta
www.vegetarianismo.com.br
clique em receitas vegetarianas
costura a boca , ou se acorrenta na cama...é só assim que conseguimos...
dieta com proteinas e caboidratos nessessários
(alimentação razoavel) verduras, peixe ,(pequena porção) arroz branco pao integral produtos light e diet ...
Frutas engordam!! (consuma abacaxi fruta acida q ajuda na digestão e ajuda a emagreccer)
2 horas de caminhada
1 hora aerobica
procure no minimo 9 horas de intervalo de um para o outro =D
fazemdo 1 caminhada de 1 hora todos dias