¿urgente! necesito ayuda!?
necesito perder 7 kilos de la forma mas rapida posible, no me importa cuan extrema sea su sugerencia la tomare en cuenta; por favor pido respuestas serias dispongo de solo 20 dias para esto... asi que por favor ayudenme! doy 5 estrellas a la mejor respuesta 
Comments
oh es muy poco tiempo...
aki te pongo unas diestas k encontre:
http://www.dietasrapidas.net/dietas-para-adelgazar...
http://www.lindisima.com/adelgazar/index.htm
http://dietasrapidas.grupourbalia.com/adelgazar/di...
esta dice bajar hasta 8 kilos en una semana
http://dietasrapidas.grupourbalia.com/adelgazar/di...
esta ultima, me han idhco k si funciona.
http://www.geomundos.com/salud/dietas/dieta-de-la-...
mucha suerte, y recuerda no poner en riesgo tu salud y hacer ejercicio todos los dias, 30 min, ese es un punto clave y toma 2 lts de agua diarios
NO CENES, GRACIAS
hola si te interesa bajar de peso y moldear el abdomen yo tengo una maquina de spa portátil o sea casera muy económica y unos tratamientos para cualquier parte del cuerpo y rostro, contra estrÃas anti celulitis y flacidez, te moldea el abdomen, y aumenta o reduce el busto y gluteos sin cirugÃa ni inyecciones y en el rostro te ayuda a quitar arrugas, lÃneas de expresión acné y manchas, tienen muchas ventajas que da al cuerpo sin necesidad de hacer dietas ni ejercicio, te puedo mandar mas información si te interesa mi mail es [email protected], contáctame y te mando mas información detallada, de verdad que esta causando sensación.
Si quieres investigar se llama galvanic spa sistem ll de nu skin
toma mucha agua y energizant si t sents debil, ace muxas abdominales, io perdi asi 2 kilos en 3 dias
purgate lo mas que puedas toma mucha agua y come poquito 5 veses al dÃa, mucha fruta y verdura.
mira toma herbalife es lo mejor q tepuedo recomendar no arriesgas tu salud y te pones como quieres
pues desayuna fruta y come ensaladas pero no cenes.
trata de salir en las mañanas a correr y toma mucha agua.
recuerda que lo mas importante es la salud, no se porque quieres perder 7 kilos de la noche a la mañana todo lleva su tiempo.
bueno cuidate por que matarse de hambre a nadie le hace bien, y lo resiente tu cuerpo mucho.
lo mejor es ir con un especialista, un nutriologo.
Hola, soy estudiante en nutricion y puedo ayudarte sin tener que afectar tu salud.
Escribeme y dime cuanto pesas actualmente, tu edad y tu estatura y con gusto te ayudo, [email protected]
SUERTE
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Si quieres perder peso debes comer porciones pequeñas, ser muy rigurosa en los horarios de comida, no saltar ninguna, comer cada cuatro horas y no entre comidas. Comer lentamente. Comer muy liviano después de las 19:00 hrs. Olvidar grasas, frituras y golosinas. Realizar una rutina de ejercicios y tomar mucha agua.
Si dejas de comer, no perderás la grasa de tu cuerpo. Para tener sensación de saciedad debes comer lento y tomar agua. Existe una alga llamada espirulina que puede ayudar con esto también las venden en cápsulas.
El ejercicio fÃsico te ayudará para afirmar músculos
Recuerda que una dieta rigurosa puede provocar daños irreversibles en tu cuerpo y hasta pueden ser causa de muerte. Si quieres bajar de peso, debes consultar un medico antes.
ve al cirujano.