eu era bem magra ai tive minha filha e relaxei,agora de uns 3 anos pra cá to reeducado minha alimentação e de uns 2 meses to fazendo em casa mesmo exercício localizado e caminhada e to usando tb a semente de chia to tento um resultado bem legal,eu não tinha esperança de minha perna melhorar pq tinha muita celulite e era muito grossa. tem q ter disciplina.
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então voce tem que investir em exercicios aerobicos, ou seja que perca peso, bicicleta na carga leve, jump, corrida ta? tudo que perca peso.
É a primeira pessoa que eu vejo que quer ter pernas finas... Pelo menos eu tenho cochas grossas e acho bonitas, várias pessoa elogiam...
eu era bem magra ai tive minha filha e relaxei,agora de uns 3 anos pra cá to reeducado minha alimentação e de uns 2 meses to fazendo em casa mesmo exercício localizado e caminhada e to usando tb a semente de chia to tento um resultado bem legal,eu não tinha esperança de minha perna melhorar pq tinha muita celulite e era muito grossa. tem q ter disciplina.