Haciendo eso,,,no vas adelgazar,,y solo conseguiras enfermarte de anemia,,y si esta es perniciosa,,,no habrá ciencia médica que te salve,,,,mejor te sugiero que tomes una dieta balanceada baja en grasa y carbohidratos,,,,,,saludos
Vaya, niña pero que preguntas haces, por eso hay tantas niñas anorexicas que se matan de hambre y luego mueren, no debes dejar de comer, nunca, el cuerpo necesita los 3 alimentos al dia, ve con un nutriologo y que te recomiende una dieta de acuerdo a tu complexion y una rutina de ejercicios, y ya no estes pensando tonterias, cuidate.
No comer es la manera mas lenta para bajar de peso (aparte de un gran mito) que pueda existir, te explico porqué...
Cuando dejás de comer el organismo digamos que activa su mecanismo de "auto defensa y supervivencia" osea, va a quemar la energía acumulada en muy pequeñas dosis tratando de hacerla rendir la mayor cantidad de tiempo posible.
Si hacés las 4 comidas diarias le estás dando al cuerpo una rutina fija por lo tanto al no necesitar utilizar recursos de "supervivencia" puede quemar mayor cantidad de energía calorica sabiendo que no necesita racionar dicha acumulacion ¿se entiende?.
Si querés bajar de peso, como dije, realiza las 4 comidas mas las 2 colaciones (media mañana y media tarde) ingiriendo comida sana y rica en proteinas y vitaminas, (osea el cuerpoasimila nutrientes descartando rapidamente las grasas) y tomando mucha cantidad de agua para eliminar toxinas.
El tiempo depende de lo que realmente quieres. Si deseas morir, el dejar de comer es un modo muy largo de lograrlo (un ser humano puede sobrevivir hasta veinte dias activo, cuarenta inactivo).
Te daré algunas sugerencias de amigo desconocido y desinteresado:
Si lo que deseas es modelar tu cuerpo a tu agrado, lo primero en que debes pensar es que tu cuerpo por razones genéticas, climáticas, organicas propias, etcétera, tiene su propio ritmo (semanas, meses, trimestres, etc.), NO DEPENDE DE TI. Aprende a conocer ese ritmo mediante orientación médica.
Lo segundo, NO TE COMPARES CON OTRAS PERSONAS, psicologicamente no es saludable: solo te originará sentimientos de inferioridad, inseguridad, inestabilidad emocional....: sentimiento de fracaso. Cada cual es único (a), piensa mas bien en tu bienestar PARA CONTIGO, olvida lo que dicen otros (padres,amigos, enemigos, vecinos...), hay una opinión por cada individuo del planeta, HALLA ELLOS, QUE TE DEJEN EN PAZ.
Lo tercero, es que elimines de tu dieta las grasas, las comidas intermedias, tener un horario fijo y de comidas diarias, consumir de modo regular proteinas de origen vegetal (olvídate de las carnes), vitaminas, minerales, mucha agua (no demasiada no es necesario ni útil), y realiza ejercicios regulares.
RESULTADO: un cuerpo bien alimentado, con buen tono muscular, con esqueleto saludable, buena digestión, buen funcionamiento de los riñones (bajos niveles de acído urico: autor de la artritis entre otros males), y una figura (que supongo es lo que más te interesa), que te agrade.
Todo lo anterior comienza con un pensamiento positivo PARA TI (NO LOS DEMAS), siembra (como dice el proverbio), un acto y cosecharás un hábito, siembra el hábito y cosecharás un caracter, siembra un caracter y cosecharás un destino. Pero comienza y continua.
deberias preguntar mejor...que debo comer para dejar de pensar en hacer cosas que perjudiquen mi salud.....
no hay que tener un alto coeficiente intelectual para saber que dejar de comer no es la solucion... hay que hacer ejercicio...para no verte como una flaca desgarbada...sino como una persona saludable que se cuida y se valora....aaa y que es inteligente!!!
Tres días. No hagas eso, no es saludable y cuando haces una dieta de esas rara vez consigues el cuerpo que realmente quieres. Hazlo de la forma tradicional, así puedes enfermarte.
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Haciendo eso,,,no vas adelgazar,,y solo conseguiras enfermarte de anemia,,y si esta es perniciosa,,,no habrá ciencia médica que te salve,,,,mejor te sugiero que tomes una dieta balanceada baja en grasa y carbohidratos,,,,,,saludos
Vaya, niña pero que preguntas haces, por eso hay tantas niñas anorexicas que se matan de hambre y luego mueren, no debes dejar de comer, nunca, el cuerpo necesita los 3 alimentos al dia, ve con un nutriologo y que te recomiende una dieta de acuerdo a tu complexion y una rutina de ejercicios, y ya no estes pensando tonterias, cuidate.
en adelgazar nose, pero en morir bastante poco. lo q tienes q hacer es ir a un nutricionista y q te haga una dieta a tu medida
Tia si quieres adelgazar apuntate a un gimnasio y dejate de tonterias
No comer es la manera mas lenta para bajar de peso (aparte de un gran mito) que pueda existir, te explico porqué...
Cuando dejás de comer el organismo digamos que activa su mecanismo de "auto defensa y supervivencia" osea, va a quemar la energía acumulada en muy pequeñas dosis tratando de hacerla rendir la mayor cantidad de tiempo posible.
Si hacés las 4 comidas diarias le estás dando al cuerpo una rutina fija por lo tanto al no necesitar utilizar recursos de "supervivencia" puede quemar mayor cantidad de energía calorica sabiendo que no necesita racionar dicha acumulacion ¿se entiende?.
Si querés bajar de peso, como dije, realiza las 4 comidas mas las 2 colaciones (media mañana y media tarde) ingiriendo comida sana y rica en proteinas y vitaminas, (osea el cuerpoasimila nutrientes descartando rapidamente las grasas) y tomando mucha cantidad de agua para eliminar toxinas.
El tiempo depende de lo que realmente quieres. Si deseas morir, el dejar de comer es un modo muy largo de lograrlo (un ser humano puede sobrevivir hasta veinte dias activo, cuarenta inactivo).
Te daré algunas sugerencias de amigo desconocido y desinteresado:
Si lo que deseas es modelar tu cuerpo a tu agrado, lo primero en que debes pensar es que tu cuerpo por razones genéticas, climáticas, organicas propias, etcétera, tiene su propio ritmo (semanas, meses, trimestres, etc.), NO DEPENDE DE TI. Aprende a conocer ese ritmo mediante orientación médica.
Lo segundo, NO TE COMPARES CON OTRAS PERSONAS, psicologicamente no es saludable: solo te originará sentimientos de inferioridad, inseguridad, inestabilidad emocional....: sentimiento de fracaso. Cada cual es único (a), piensa mas bien en tu bienestar PARA CONTIGO, olvida lo que dicen otros (padres,amigos, enemigos, vecinos...), hay una opinión por cada individuo del planeta, HALLA ELLOS, QUE TE DEJEN EN PAZ.
Lo tercero, es que elimines de tu dieta las grasas, las comidas intermedias, tener un horario fijo y de comidas diarias, consumir de modo regular proteinas de origen vegetal (olvídate de las carnes), vitaminas, minerales, mucha agua (no demasiada no es necesario ni útil), y realiza ejercicios regulares.
RESULTADO: un cuerpo bien alimentado, con buen tono muscular, con esqueleto saludable, buena digestión, buen funcionamiento de los riñones (bajos niveles de acído urico: autor de la artritis entre otros males), y una figura (que supongo es lo que más te interesa), que te agrade.
Todo lo anterior comienza con un pensamiento positivo PARA TI (NO LOS DEMAS), siembra (como dice el proverbio), un acto y cosecharás un hábito, siembra el hábito y cosecharás un caracter, siembra un caracter y cosecharás un destino. Pero comienza y continua.
Un abraso.
sinceramente asi no vas a adelgazar lo que vas ha hacer es acabar con tu vida, por que no buscas recetas en las cuales te mantengas saludable.
deberias preguntar mejor...que debo comer para dejar de pensar en hacer cosas que perjudiquen mi salud.....
no hay que tener un alto coeficiente intelectual para saber que dejar de comer no es la solucion... hay que hacer ejercicio...para no verte como una flaca desgarbada...sino como una persona saludable que se cuida y se valora....aaa y que es inteligente!!!
No es necesario dejar de comer, si no que no debes de comer cosas con grasas y comer cosas nutritivas y no demasiado, o cenando poco o nada.
Tres días. No hagas eso, no es saludable y cuando haces una dieta de esas rara vez consigues el cuerpo que realmente quieres. Hazlo de la forma tradicional, así puedes enfermarte.