Alguma dica para se ter uma melhor concentração durante algumas horas de estudo?

Porque muitas vezes eu acabo perdendo o foco.

Mesmo fazendo intervalos e comendo algo.

Obrigada!

Comments

  • Pense na nota que você quer tirar...

    e anote os pontos principais do assunto estudado!

    =)

  • Não fume nem beba café.

    Pegue no assunto que está estudando e coloque uma música em tom baixo e de preferência uma partitura (Chopin, Mozart...). Depois centre-se apenas no estudo. Beba água se sentir que a sua atenção se dispersa. Bom estudo.

  • ler após ter feito um relachamento;

    fazer respiração adequada;

    se colocar com as duas perna levemente separadas;

    sentar-se com o ângulo reto na cadeira;

    ouvir um música suave;

    colocar o material em cima de uma mesa e ir folheado com as mãos sobre a mesa;

    procurar se esvaziar de outras coisas e penetrar na leitura.

  • difícil. orar antes, talvez ajude.

  • trace um objetivo .... toda vez que você sentir que esta relaxando lembre-se de quantos relaxaram e desistiram neste ponto que você está .... você quer parar ai ou continuar e atingir seus objetivos ? siga em frente e lembre-se sempre de que se você parar em um ponto sem concluir o projeto você não construiu nada .... imagine que você está construindo uma parede tijolo por tijolo, se você parar no meio ....... não existe meia parede ....

  • Coma alguma cois q deixe vc atenta e faça um resumo ou perguntas do que vc leu..

  • Antes de começar a estudar, coma muito até não poder mais xD... Vá para uma sala silenciosa, sem pessoas, celulares ou computadores por perto. E pronto... começe a estudar xD. Ah, e pra algumas materias, uma boa musica concentra ;).

    BJX

  • Bom, primeiramente creio que seja necessário vc estar descansada

    Você também precisar ter em mente que vai estudar e vai conseguir, pq não adianta abrir o livro mas ficar pensando em outras coisas e achando que é chato (experiência própria hehe)

    Faça pausas apenas quando necessário, e também esteja em um lugar em que não te atrapalhem. Coisas simples como telefone, televisão, pessoas falando alto, costumam tirar a concentração

Sign In or Register to comment.