não gostaria de fazer exercícios pesados, muito menos dietas (com exceções), mas não encontro muitas opções para emagrecer de outra forma... se alguém conhecer algo realmente bom, agradeço!
Cara, te recomendo conhecer este produto, você não vai precisar dessas coisas que você citou, Você vai precisar sim, de disciplina, e fazer alguns movimentos todo dia. Funciona mesmo! eu já utilizei e comprovei. dá uma assistida neste vídeo abaixo... Abraço!
Olá amigo(a), encontrei um livro que me deu algumas dicas e dietas funcionais totalmente grátis que me ajudou muito a começar a minha educação alimentar.
Indico fortemente esse livro para você e para quem mais estiver buscando uma vida nova.
Eu emagreci 11 kg num mês sem alterar a minha rotina diária. Dá aí uma olhada talvez seja útil a você. Espero que possa ajudar. Boa dieta e boa saúde... http://africanmangobr.info/
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Cara, te recomendo conhecer este produto, você não vai precisar dessas coisas que você citou, Você vai precisar sim, de disciplina, e fazer alguns movimentos todo dia. Funciona mesmo! eu já utilizei e comprovei. dá uma assistida neste vídeo abaixo... Abraço!
http://hotmart.net.br/show.html?a=V1648368B&ap=f3b...
correr não é um exercício pesado..
comece caminhando meia hora por dia.. e vai aumentando a velocidade
e o tempo de corrida (meu professor de biologia fez ele mesmo e secou!)
so fazer exercicios, diminuir comida
Olá amigo(a), encontrei um livro que me deu algumas dicas e dietas funcionais totalmente grátis que me ajudou muito a começar a minha educação alimentar.
Indico fortemente esse livro para você e para quem mais estiver buscando uma vida nova.
Baixe o livro neste site >> http://www.emagrecerminhavida.com.br/
Abraço.
Eu emagreci 11 kg num mês sem alterar a minha rotina diária. Dá aí uma olhada talvez seja útil a você. Espero que possa ajudar. Boa dieta e boa saúde... http://africanmangobr.info/
Estou seguindo esta dieta que uma amiga minha me contou, já fez 21 dias eu já emagreci 9 quilos. Vou anotar o site para quem quiser fazer também:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/
Da uma olhada neste programa de emagrecimento.
http://hotmart.net.br/show.html?a=G1768778S
2 pontos
Existe uma dieta chamada dieta da proteina! Procura aí no google!
vc que emagrecer sem fazer dieta e exercícios quase impossível emagrecer assim
arranca uma perna que vc perdera 10 kilos em apenas um dia