Não sei o que esta errado!?
Não consigo perder peso. Estou fazendo o que eu posso, mais ja fazem 3 semanas e nem uma grama.
- tomo duas capsulas de cha verde por dia.
- tomo fribras em jejum para o funcionamento do meu intestino preguiçoso.
- alimentação saudavel, frutas, verduras, arroz integral, as vezes carne.
- todos os dias a tarde, tomo 500ml de uma mistura de chá verde e chá branco, e 500ml de uma mistura de cha preto e carqueja.
- fora os chas, bebo cerca de 2 litros de agua por dia.
- faço muai thay duas vezes por semana.
- academia 3 vezes por semana. (nessas 3 semanas não fui)
Estou entrando em desespero. Preciso perder peso e muitas medidas até o dia 11.
Oleo de coco vai ser minha proxima tentativa.
A principio não tenho tireoide, somente intestino mto preso, mais muito mesmo, to tipo que so sai com laxante ou lavagem.
Aguem que entenda me ajuda
Comments
Nossa! Tanta coisa e nenhum resultado? Deve ser frustrante. Mas mesmo sendo 'saudáveis' você toma líquido demais, chá verde, branco, rosa... talvez você retenha todo esse líquido e 'as vezes' é muito pouco para carnes. Proteínas são importantes para o metabolismo. Reveja a sua dieta e coma normalmente com moderação. Boa sorte com seu emagrecimento!
Uma dica: corra. Correr vai te fazer perder tanto peso que vai querer ganhar depois.
Só colocando, tireoide todo mundo. No caso, você não tem alterações hormonais. Mais procure um endocrinoligista, que existe uma sindrome metabolica que retarda a perda de peso. Espero ter ajudado. Boa sorte.