Frutas sem duvida é a melhor pedida, mas ouvi dizer que durante as refeições nosso organismo nao ingere legal, por isso o ideal é consumir pelo menos 3 tipos de frutas nos intervalos de cada refeiçao, entre o cafe da manha e o almoço, almoço e jantar e tbm antes de dormir. muitos bjs, espero ter respondido.
Minha nutricionista diz que um "ser normal"....não deve não...deve come-la nos intervalos das refeições como lanche. Mas vc deve perceber seu corpo...seu peso...e saberá se deve ou não....com uma ressalva...dizem que frutas após as refeições engordam.
comer frutas faz muito bem pra digestão principalmente se for fruta 'base' após alguns minutos do almoço pois essas ajudam no equilíbrio do ph do estômago pois na digestão o estômago libera ácidos pra digerir o alimento então comer frutas que equilibre o ph é importante
frutas que ajudam a equilibrar os ácidos estomacais como maçã,pera,pessego...
Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio . Por que?? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.
As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.
Li que as frutas ,para melhor digestão,já que nelas o organismo joga acidos diferentes do que é utilizado em outro tipo de comida,devemos come-la pelo menos 1/2 hora antes do almoço .
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Frutas sem duvida é a melhor pedida, mas ouvi dizer que durante as refeições nosso organismo nao ingere legal, por isso o ideal é consumir pelo menos 3 tipos de frutas nos intervalos de cada refeiçao, entre o cafe da manha e o almoço, almoço e jantar e tbm antes de dormir. muitos bjs, espero ter respondido.
Sim lógico frutas são sempre bem vindas ao nosso organismo, principalmente no café da manhã.
Boa sorte!!!
Maria Lúcia
http://zennaloy.blogspot.com/
Minha nutricionista diz que um "ser normal"....não deve não...deve come-la nos intervalos das refeições como lanche. Mas vc deve perceber seu corpo...seu peso...e saberá se deve ou não....com uma ressalva...dizem que frutas após as refeições engordam.
abraços!!
comer frutas faz muito bem pra digestão principalmente se for fruta 'base' após alguns minutos do almoço pois essas ajudam no equilíbrio do ph do estômago pois na digestão o estômago libera ácidos pra digerir o alimento então comer frutas que equilibre o ph é importante
frutas que ajudam a equilibrar os ácidos estomacais como maçã,pera,pessego...
espero ter ajudado abraços.
Eu sempre como frutas depois do almoço.
Não vejo problemas.
Ôiê... tudo bem?
Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio . Por que?? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.
As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.
Desculpe se não ajudei, abraço amigo
Acho que sim. Li uma vez que elas facilitam e ajudam na digestão, além de serem ricas em fibras que disciplinam o funcionamento do intestino.
Li que as frutas ,para melhor digestão,já que nelas o organismo joga acidos diferentes do que é utilizado em outro tipo de comida,devemos come-la pelo menos 1/2 hora antes do almoço .
Depois do almoço não, mas durante o café da manhã e outro no café da tarde. Faz muito bem para a saude. B
sempre como frutas apos a refeição mamao, melao, abacaxi, laranja. etc.