¿METODO UBERMAN PARA DORMIR MENOS!!?
hola estoy interesado en el metodo uberman para dormir menos, les voy a explicar brevemente en que se basa, duermes cada 4 horas 20 min por dia, consiguiendo 22 horas para tu vida personal...
querria saber si alguien sabe del tema que me dijese los efectos secundarios, si alguien lo ha intentado que sintio...es que estoy bastante interesado en el tema...muchas gracias
Comments
no intentarlo,estaras cada ves mas inquieto y nervioso,con una especie de canciedad crecientwe cada vez mas,el ser humano tiene que dormir sus 8 horas ,despues de los 50 5o 6 horas tambien esta bien,chicos en las 8 horas de sueño el cerebro se recupera yse oxigena nuevamente,mis mejores saludos desde Israel.
Mira con los años que tengo si me dicen que voy a dormir menos tiene que ser por algo demasiado importante. Te puedo asegurar que el hombre es un animal de costumbres así que si quieres dormir parado también lo lograrás. Pero recuerda que se hizo el día y la noche. Es por las noches cuando se descansa de día cuando se vive. El problema del trastorno del sueño es grave. Altera todo tu organismo, desde las capacidades cognitivas hasta el estado físico. No es para envidiar a nadie el dormir bien.
Y para qué coño quieres estar 22 horas despierto??? cuando vayas a estudiar o quieras ir al gimnasio, creo que te va a dar un síncope!!!!!
los primeros dias esmpesa a sentir mucho sueño ese sueño se ace cada bes mas grande asta la segunda o tercera semana despues te bas a ir acostumbrando pero ese metodo no sirbe porque dembes de disfrutar mas el dia lo desperdicias ya que no tenes las suficientes enerjias para hacer las cosa te rrecomiendo q duermas las 8 horas que debe dormir un ser umano adulto chau espero que te sirba
Mientras dormimos nuestro cuerpo y nuestro cerebro se reparan, tenemos unos ciclos muy marcados, y hasta las personas que tienen trabajos de noche, tienen problemas en su metabolismo. No te recomiendo para nada ese método
Nuestro cuerpo funciona al unísono con la luz y la oscuridad, con los ciclos lunares, y con las estaciones del año. Todo lo que vaya en contra de eso no es sano.
Dormir cada cuatro horas en principio interfiere con nuestros niveles de azucar en sangre,nuestra temperatura corporal y presión sanguínea.
A no ser que seamos bebés.
Saludos
yo creo q ese metodo es absurdo, no sirve ya q cuando te acostumbras a el no tienes las energias suficientes para disfrutar tu tiempo libre, en pocas palabras te moris de sueños
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Te volverías loco. Los seres humanos necesitamos dormir entre 6 y 8 horas diarias. Hay una parte de esas horas en las que soñamos. Es el sueño REM (rapid eye movement) que es cuando comenzamos a mover los ojos durante el sueño. El soñar es algo necesario. Dicen que si nos quitan eso nos volvemos locos o algo así. Al menos eso he oído. Si te despiertan siempre cuando todavía no alcanzaste a soñar... eso te haría mucho daño. Sería casi como una tortura china.
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Lo tengo que probar
He encontrado este link, pero ten precaucion, nuestro cerebro y nuestro cuerpo necesita del descanso.
Si piensas llevarlo a la practica informate bien y consulta con un medico.
http://alt1040.com/2005/04/el-programa-uberman-par...
Te añado otro link, de alguien que si lo ha probado (o eso dice).
http://polifasico.wordpress.com/tag/uberman/