Como puedo bajar de peso??? me urge !!?
dietas o paginas recetenme bay
Update:Es enserio bueno mi problema es que yo me siento gorda y lo estoy de acuerdo con lo que dicen y me esta afectando en mi salud quisiera saber que puedo hacer sin ir a un nutriologo recetenme dietas oaginas etc.,
Gracias
Comments
El Internet está lleno de productos que dicen curar la celulitis, pero, por experiencia personal, puedo decir que sólo unos pocos muy pocos trabajos ... te recomiendo que sigas este método http://celulitis.remedios-naturales.info/
Y 'el método con los mejores comentarios y puedo incluso dar mi crítica diciendo que funcionó para mí muy bien!
Si quieres bajar de peso pero constantemente parece que lo que practicas no funciona a lo mejor no lo estás practicando debidamente este razón este lugar web http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?ps88 te instruye todo lo que tienes que conocer sobre la manera de perder peso. Topé esta página web porque una amiga me lo recomendó, me atrae esta página, es sencillo de comprender y de experimentar. He logrado a tener el peso que ansió y por esto indico este lugar web.
No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.
También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:
http://factorquemagrasa.youtips.info/
Aquí puedes ver el menú de lo que yo estoy comiendo llevo casi el mes de dieta y ya baje 8 kg (en esta semana cumplo el mes y a ver que tanto bajo en esta)
Puedes ver fotos de lo que como y mías del antes y despues.
http://reto-para-bajarpeso.blogspot.com/
Saludos!
Reduce tu ingesta de alimentos, es decir al cuerpo solo metete ( si es muy desesperado tu caso) entre 500 y 300 kalorias, aqui te dejo un link donde encontrar todas las calorias de los alimentos
http://www.cocinayhogar.com/parati/tablascaloricas...
tambien podrias hacerte vegetariana al principio comiendo poco, legumbres pocos cereales y fruta mucha fruta y cuando hayas bajado de peso podrias volver a comer carne y moderar tu comida otra vez
Un Beso y suertee
bueno .. de la noche ala manana tampoco vas estar una barbie toma mucho tiempo ....en total estamos iguales ! primero ama a tu cuerpo ignora a esa gente y segundo :
desayuno tomate algo suave nada como pan o masa un cereal de dieta o batido
en la tarde toma tu almuerzo normal pero la mtad de lo q comias y en la noche lo mismo q en la manana yo me como una barita y un vaso de leche y frutas! intentalo!
Te recomiendo una visita a un Nutricionista para que te controle, aserore y realize un plan de alimentación adecuado a tu fisico.
Bien lo explicás en tu pregunta: por sobre todo se trata de evitar que el sobre peso afecte tu salud. Si decidiste "tomar el toro por los cuernos" y hacer algo al respecto, tenés que saber que las dietas mágicas no existen, y si tu intención es lograrlo en poco tiempo, no sería nada serio de tu parte. Lo mejor es ponerte en manos de un profesional nutricionista y, paralelamente, tratar de comenzar alguna actividad física que te permita sentirte mejor. Poco a poco, vas a ver que vencés el problema. Es sólo cuestión de voluntad.
Te deseo lo mejor!
pues mira yo baje de peso con mucho ejersisio no asen falta las dietas eso es puro miyo es enserio para quien aga un sinfin de dietas estan mal lo que pas es que hay mucha jente que les da flojera aser ejersisio poreso no bajan o lo asen de ves en cuando pero hay les dejo mi numero por si quieren una rutina ok 0445516882128
hola
te recomiendo un buen médico de cabecera y luego ve al www.artescorporalesitc.blogspot.com o en you tube entra por marcielo40 ; ahí tengo unas cosas sencillas para recuperar el peso saludable.
saludos
namaste!!!!