¿Ya no sé a quién recurrir?
Hola,
Soy una chica que acaba de cumplir 23 años, vivo en Madrid y me encuentro en una situación bastante límite. Llevo mal mucho tiempo y estoy pensando en suicidarme desde hace ya al menos seis meses. No voy a entrar en detalles porque igual no sería oportuno, pero mi vida básicamente se resume en incertidumbre e inestabilidad, zozobra interior permanente y un gran vacío. Mi vida está en stand-by, no avanzo en ninguna dirección. Siento que he perdido el control de mi vida completamente. He tenido tres crisis de ansiedad desde agosto de 2012, en cada ocasión acudí a centros sanitarios (urgencias del hospital y centro de salud), pero sigo expuesta a los mismos problemas a los que no encuentro solución, no inmediata, ni siquiera a largo plazo.
Y me he dado cuenta de que si no voy a disponer de un apoyo exterior, un sitio neutral donde me puedan escuchar o tener acceso a un profesional (psicólogo / psiquiatra que me pueda ayudar) no me compensa seguir.
Ya he intentado las vías que parecen mas evidentes, pero sigo sin sentirme protegida al 100%, digamos que no han sido del todo efectivas:
- Fui a mi médico de cabecera, el cual me diagnosticó depresión y me derivó al servicio de Salud Mental de mi zona, pero allí el profesional que me atendía me da citas cada mes ya que tiene a muchos pacientes en cupo.
- Me puse en contacto con la FEAP (www.feap.es), y elegí dos consultas de psicoterapia al azar, a las cuales fui, una de ellas ofrecía una primera sesión gratuita y después concerté una segunda sesión que pagué, pero yo no dispongo todavía de ingresos/ahorros propios y no tengo a nadie que este dispuesto a cubrir el coste del tratamiento, asi no sé si dicha terapia habría sido o no efectiva porque no pude continuar el tratamiento.
- Lo único a lo que tengo acceso por el momento es un psiquiatra, (es lo que mis padres están dispuestos a pagar), voy a su consulta privada y también me está atendiendo también en la unidad de día del servicio de Salud Mental - Psiquiatría del hospital Clínico, a cambio de que me comprometa a ir a las terapias de grupo que organiza en su consulta privada (lo cual tiene un coste bastante elevado). En octubre, después de haberme recetado escitalopram me puso en tratamiento con Xeplión (paliperidona) es un antipsicótico atípico de liberación prolongada, voy una vez al mes a que me pongan la inyección, pero se trata de un fármaco muy nuevo del cual según lo que he leído se desconoce su efectividad en casos como el mío, ya que su uso principal es para una enfermedad mental que no tiene nada que ver con mis síntomas; al principio fui bastante reticente a empezar el tratamiento,, porque no quiero crear una dependencia a ese típico de fármacos, sólo tengo 23 años, 22 cuando empecé; además ahora estoy empezando a notar los efectos secundarios, tengo algo de taquicardia, pesadillas recurrentes todas las noches, pienso en suicidarme casi constantemente, agitación interior constante, me siento super atrapada.
- Por último, sé que existe el teléfono de la esperanza, para casos urgentes / de crisis, he llamado un par de veces pero nunca han llegado siquiera a descolgar.
O sea que parece que todo a lo que he recurrido ha fallado, o bien por no tener acceso a ello o porque no recibo la atención que necesito. NO SÉ QUÉ MAS HACER.
( ...) ¿Podría acudir a otro centro de salud, diferente al que me corresponde a mi para ver si así tengo acceso a un psicólogo que tenga mayor disponibilidad? Dónde podría informarme al respecto, en la consejería de sanidad o el 012 nº de atención al ciudadano? Es lo único que se me ocurre, también las terapias on-line me parecen una opción, sabe alguien si existe alguna gratuita?
Y por último, me gustaría saber si existe algún núm. de tel./unidad de prevención del suicidio a la que pueda acudir. Yo he buscado pero no he conseguido encontrar nada parecido.
Si alguien pudiese darme algo de información lo agradecería.
Comments
ah estas de coña si crees que leere toda esa basura....mira si andas deprimida, deberías saber que el mejor antidepresivo es el sexo, asi que sal y cogete al primer fulano que se tr atraviese por ahí....
Solo te digo encuentra algo que te apasiine y luchq por eso asi seras fuertw por un sueño
Hola Stella. Es evidente que eres una mujer inteligente por lo que escribes.Lástima no esté en Europa para poder ayudarte, pero siendo tan joven quieras hacer lo que estás pensando, es una cosa sIn sentido. Ningun humano tiene derecho de quitarse la vida por muchos inconvenientes que pueda tener. Pues hay miles de soluciones que es posible tú no has hallado la tuya. Ten fe y mucha paciencia que aunque no quisiste entrar en detalles, la vas a encontrar. No dices tampoco de tu espiritualidad, aferrate a tu Dios.
lo que te hace ver las cosas tan oscuramente es lo que piensas, aquello que te dirige. Para que entiendas mejor donde radica el problema te pongo un ejemplo real. Alguien escribía por aquí que no se sentía feliz, que no podía controlar lo que su mente le hacía ver y que se veía como el peor del mundo. Esta persona acudió a un especialista y este le dijo que todos los días cogiese un papel y lápiz para escribir por un lado lo que la mente le hacía ver y por otro las cosas buenas que esa persona tenía al respecto.
Esta persona empezó a realizar la tarea pero al cabo de un tiempo escribía por aquí preguntando que podía hacer porque lo que le habían indicado no le daba resultado.
La mente le hacía ver todo lo peor, pero al mismo tiempo su mente le hacía ver que la solución que le habían dado no era la correcta. Sin embargo esta persona no debía hacer caso a lo que su mente le hacía ver ya que por eso acudió al especialista y lo correcto era no hacer caso a lo que el pensaba sino a lo que le habían indicado.
Tu mente, lo que te dirige, es lo que te hace ver todo lo malo que sientes y que te conduce a querer poner fin a tu vida. ¿tu crees que tu mente te dice lo correcto al indicarte que la solución es el suicidio?, no, esa no es la solución.
Pero lo difícil es no seguir lo que la mente te quiere hacer ver.
Todo lo que pensamos esta reflejado por las personas que nos rodean, si lo que piensas no te hace feliz tampoco lo harán las personas que forman parte de tu vida, pero el problema no son las personas sino lo que pensamos. Para poner fin a lo que pensamos y nos impide ser felices están las personas que nos rodean.
Lo normal es querer algo para ser felices pero eso que queremos nos hace identificar que alguien es culpable de no poderlo tener y los pensamientos que surgen como consecuencia de lo que queremos nos pueden hacer juzgar a esa persona, normalmente uno de los padres. Al juzgar perdemos la paz y aparecen las emociones, estas el cuerpo las convierte en necesidad y la necesidad nos hace cometer errores que se traducen en sentirnos culpables, entonces lo mismo que nos hace juzgar y necesitar nos hace creer que la salida es poner fin a nuestra vida.
Para poner fin a ese proceso tienes que hacer un cambio. Si te dejas llevar por lo que piensas vas a juzgar y al juzgar no podrás evitar lo que te he explicado. Pero si en vez de culpar a quien culpas pides perdón por esa persona como nos enseñó Jesús "perdónale Padre por que no sabe lo que hace", entonces no juzgas, no pierdes tu paz, no creas emociones que se traducen en necesidad y esta en cometer errores, pero al mismo tiempo al pedir perdón por el que no te da te pones a la derecha de Dios y eso supone que estas sembrando buen fruto, lo cual se traducirá en que venga a ti lo que antes querías y no podías encontrar pero sin buscarlo.
Pide perdón por el que te ofende, por el que no te da y verás como sales de esa situación y encuentras la felicidad donde ahora solo ves sufrimiento. Si necesitas mas puedes contactar conmigo por el correo.
No tengo mucha informacion acerca de esas cosas pero, sinceramente, si quieres, podemos hablar y te puedo ayudar en todo lo que pueda, vale? Veras que sales adelante! Si quieres mandame un email a [email protected]
PD: Soy una chica de 19 años.
Hey no te angusties, a todos nos toca dificil! Si quieres conversar y reir un rato agregame a Skype o algo así.
Saludos desde Chile.
ESTOY EN SERVICIO
aprovecha y te puedo ayudar escribeme [email protected] o el skype es dani_ppv
ahy tratamos el problema